Alguns pontos importantes sobre o conselho atualizado sobre o 谩lcool

Voc锚 j谩 pensou se dizer sim a um copo de 馃対 vinho ou cerveja, ou apenas pegar suco? Essa 茅 uma quest茫o que muitas pessoas se deparam quando est茫o nos drinks 馃対 depois do trabalho, se relaxando 脿 noite de sexta-feira ou no supermercado pensando o que pegar para o fim de 馃対 semana. N茫o estou aqui para discutir a filosofia da bebida e quanto voc锚 deve beber 茅 uma pergunta que apenas 馃対 voc锚 pode responder. Mas vale a pena destacar o conselho atualizado de autoridades de sa煤de chave sobre o 谩lcool. Talvez 馃対 isso fa莽a voc锚 se inclinar de um lado ou de outro.

Sabe-se que beber unibetc excesso 茅 prejudicial, mas o 馃対 que sobre beber levemente a moderadamente? Em janeiro de 2024, a Organiza莽茫o Mundial de Sa煤de (OMS) fez uma declara莽茫o forte: 馃対 n茫o h谩 n铆vel seguro de bebida para a sa煤de. A ag锚ncia destacou que o 谩lcool causa pelo menos sete tipos 馃対 de c芒ncer, incluindo c芒ncer de mama, e que o etanol (谩lcool) causa c芒ncer quando nossas c茅lulas o quebram.

Examinando as 馃対 evid锚ncias atuais, a OMS observa que nenhum estudo mostrou efeitos ben茅ficos da bebida que superassem o dano que ela causa 馃対 ao corpo. Um alto funcion谩rio da OMS observou que a 煤nica coisa que podemos dizer com certeza 茅 que "quantos 馃対 mais voc锚 beber, mais nocivo ser谩 - ou, unibetc outras palavras, quanto menos voc锚 beber, mais seguro ser谩". Pouco importa 馃対 para o seu corpo, ou seu risco de c芒ncer, se voc锚 pagar 拢5 ou 拢500 por uma garrafa de vinho. 馃対 O 谩lcool 茅 prejudicial unibetc qualquer forma que vier.

Pa铆ses come莽aram a adotar essa posi莽茫o unibetc suas orienta莽玫es nacionais. Por exemplo, unibetc 2024, 馃対 o Canad谩 introduziu novas recomenda莽玫es nacionais dizendo que a abstin锚ncia 茅 a 煤nica abordagem sem risco e observando que duas 馃対 bebidas (aproximadamente quatro unidades) por semana 茅 de risco baixo. Isso foi um contraste com 2011, quando a orienta莽茫o permitia 馃対 um m谩ximo de 10 bebidas (aproximadamente 20 unidades) e 15 bebidas (aproximadamente 30 unidades) para mulheres e homens, respectivamente. O 馃対 Servi莽o Nacional de Sa煤de (NHS) adotou o idioma "nenhum n铆vel completamente seguro de bebida", com a orienta莽茫o de n茫o beber 馃対 mais de 14 unidades, ou aproximadamente seis copos de vinho/pints de cerveja por semana.

E o vinho tinto? N茫o era 馃対 isso suposto ser bom para n贸s? Duas d茅cadas atr谩s, estudos emergiram que indicavam que o vinho tinto poderia beneficiar o 馃対 cora莽茫o, especialmente como parte de uma dieta mediterr芒nea. No entanto, alguns desses estudos n茫o controlavam o fato de que os 馃対 bebedores de vinho tinto eram mais propensos a serem educados, ricos, fisicamente ativos, comer vegetais e ter seguro sa煤de. Em 馃対 2006, unibetc uma nova an谩lise que controlava vari谩veis que afetam a sa煤de, os benef铆cios de beber vinho tinto n茫o foram 馃対 encontrados. Desde ent茫o, evid锚ncias crescentes mostraram que mesmo uma ta莽a de vinho por dia aumenta o risco de hipertens茫o arterial 馃対 e problemas card铆acos.

A ind煤stria do 谩lcool tem sido astuta aqui e financiou estudos que - surpresa, surpresa - mostram 馃対 os benef铆cios da bebida moderada. Isso 茅 uma li莽茫o sobre por que voc锚 deve sempre olhar quem financia o estudo 馃対 e se h谩 um conflito de interesse. A confus茫o dos estudos por interesses comerciais (uma t谩tica que tamb茅m foi famosamente 馃対 usada pela ind煤stria do tabaco) levou a declara莽玫es, como de ```python 馃対 economista Emily Oster, que ter um drink por dia durante a 馃対 gravidez 茅 seguro. Isso foi desmentido: imagens de resson芒ncia magn茅tica cerebral unibetc 2024 mostraram que mesmo uma bebida alco贸lica por 馃対 semana durante a gravidez prejudica o c茅rebro unibetc desenvolvimento do beb锚. ```

Para resumir, h谩 consenso generalizado de que o 谩lcool 馃対 envenena nossos corpos. Isso n茫o 茅 um julgamento moral: 茅 o que estudos epidemiol贸gicos unibetc grande escala t锚m mostrado. Isso 馃対 deve informar as pol铆ticas governamentais, como avisos de sa煤de unibetc r贸tulos de 谩lcool, proibi莽玫es de promo莽玫es de multi-compra, restri莽玫es de 馃対 marketing e publicidade e maior conscientiza莽茫o sobre os riscos 脿 sa煤de da bebida. No entanto, temos que nos cuidar para 馃対 n茫o cair unibetc puritanismo. N贸s vivemos unibetc uma democracia onde as pessoas t锚m a liberdade de beber e tomar decis玫es 馃対 sobre a sa煤de delas.

E admitirei que, mesmo trabalhando unibetc sa煤de p煤blica, continuo a ter uma bebida de vez unibetc 馃対 quando. Todos os dias, n贸s humanos tomamos decis玫es sobre os riscos que corremos e aqueles de n贸s que trabalhamos unibetc 馃対 sa煤de p煤blica temos que nos lembrar de que n茫o todo mundo est谩 preocupado apenas unibetc viver mais; se sentir satisfeito 馃対 com a forma como vivemos cada dia tamb茅m 茅 importante. N贸s comemos essa rosquinha ou pacote de batatas chips, mesmo 馃対 que saibamos que n茫o 茅 贸timo para n贸s, assim como dirigimos longas dist芒ncias unibetc rodovias sabendo que sempre h谩 o 馃対 risco de um acidente de tr芒nsito fatal. E com o 谩lcool, para muitas pessoas h谩 alegria unibetc compartilhar uma garrafa 馃対 de vinho ou pegar algumas cervejas com amigos.

N茫o h谩 julgamento moral sobre como as pessoas escolhem viver aunibetc馃対 vida e as escolhas que elas fazem. Mas sim, beber traz um risco para a sa煤de, e vale a pena 馃対 n贸s, e governos, finalmente reconhecer este fato, mesmo que preferirmos n茫o pensar sobre isso.