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1% Better: A Philosophy for Continuous Improvement

Introduction: What Does It Mean to Get 1% Better?

The philosophy of continuous improvement, or 8️⃣ getting 1% better each day, is a concept that has gained popularity in recent years. It is based on the 8️⃣ idea that gradual, consistent changes can lead to significant improvements over time. The concept has been popularized by figures such 8️⃣ as Chris Nikic, whose incredible story of improvement has inspired many.

A Story of Improvement: Chris Nikic's Journey

Chris Nikic, a man 8️⃣ with Down syndrome, faced many challenges in his life. But with a growth mindset and a commitment to getting 1% 8️⃣ better each day, he was able to achieve something truly remarkable. In 2024, he became the first person with Down 8️⃣ syndrome to complete an Ironman triathlon. His journey is a powerful example of the transformative power of continuous improvement.

The Benefits 8️⃣ of Continuous Improvement

Continuous improvement can have numerous benefits in all areas of life. By focusing on getting 1% better each 8️⃣ day, you can:

Build resilience and overcome challenges

Improve skills and develop new abilities

Achieve long-term goals and find success

Cultivate a growth mindset 8️⃣ and a positive attitude

Implementing the 1% Rule

To begin implementing the 1% rule, follow these steps:

Identify areas for improvement and set 8️⃣ goals

Break down your goals into smaller, manageable tasks

Focus on making consistent progress, even if it's just a 1% improvement each 8️⃣ day

Celebrate your progress and avoid getting discouraged by setbacks

Stay accountable by tracking your progress and seeking support

Q&A

Q:

Is the 1% rule 8️⃣ only applicable to athletics?

A:

No, the 1% rule can be applied to any area of life. It is a mindset and 8️⃣ philosophy that encourages consistent effort and gradual improvement.

Q:

Why should I strive for 1% improvement instead of a larger amount?

A:

Focusing on 8️⃣ small, gradual improvements has been shown to be more sustainable and effective than trying to make large changes all at 8️⃣ once.

Q:

What if I experience setbacks or make mistakes?

A:

It's normal to encounter challenges and setbacks on the path to continuous improvement. 8️⃣ Remember to stay patient, persist, and treat these as opportunities for learning and getting better.

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George Russell venceu o Grande Prêmio da Bélgica, conseguindo uma vitória surpresa para a Mercedes 365bet5 Spa Francorchamps após um 🌧️ emocionante e impossivelmente tenso combate com seu companheiro de equipe Lewis Hamilton que foi segundo.

Russell fez isso tendo feito uma 🌧️ chamada ousada para tentar um one-stop estratégia, que valeu a pena contra as probabilidades. Oscar Piastri foi terceiro pela McLaren 🌧️ e Ferrari Charles Leclerc 365bet5 quarto lugar Max Verstappen conseguiu voltar do 11o no grid de reivindicar quinto por Red 🌧️ Bull E crucialmente bateu seu rival campeonato Lando Norris na sexta posição...

A decisão inspirada de Russell para tentar uma one-stop 🌧️ deu a ele posição na pista 365bet5 pneus mais velhos no final eo motorista britânico foi capaz, com grande habilidade 🌧️ gerenciar fora um encargo do seu compatriotas Hamilton. Foi melhor vitória da carreira Russel '' "entreguei" toque verve como quando 🌧️ morreu nervo ironclad enquanto hamilton assediado até à bandeira."

Verstappen fez um forte retorno, mas Norris ficará desapontado por não poder 🌧️ fazer mais com o campeão mundial estendendo365bet5liderança sobre a britânica para 78 pontos.

A poderosa motivação de Russell garantiu 🌧️ a terceira vitória da365bet5carreira e o terceiro 365bet5 quatro corridas para Mercedes. O jovem com 26 anos, do 🌧️ King's Lynn pode ter herdado seu triunfo na Áustria depois que Norris and Verstappen entraram no confronto mas isso foi 🌧️ absolutamente merecido numa corrida executada sem falhas sob imensa pressão; Russel & mesmo assim Mercedes estavam ao máximo fazendo suas 🌧️ primeiras duas vitórias desde 2024 (Brasil).

A partir do sexto na grade Russell inicialmente não tinha procurado ser um jogador da 🌧️ luta pela vitória. Hamilton assumiu a liderança de Leclerc nos estágios iniciais e parecia confortável enquanto liderava, ao passo que 🌧️ Piastri subiu para o terceiro através dos primeiros stops #1;

Russell tinha parado cedo, na volta 10 da corrida de 44 🌧️ laps. No entanto medida que a raça progredia Russel sentiu mais e melhor aderência chegando até ele; sugeriu à 🌧️ equipe mudarem365bet5estratégia única:

O piloto da Ferrari fez365bet5última parada na volta 25 e a Mercedes cobriu uma 🌧️ vez depois, com Hamilton emergindo novamente diante de Leclerc.

George Russell lidera o pódio após a GP da Bélgica, ao lado 🌧️ de Lewis Hamilton (à esquerda) e Oscar Piastri.

: Peter Fox/Formula 1 /Getty

Imagens

Após a segunda parada sacudiu, Russell levou 🌧️ com uma vantagem de seis segundos 365bet5 seu companheiro da equipe. Hamilton sentiu Piastri era365bet5verdadeira ameaça e o 🌧️ australiano mostrou grande ritmo na terceira voltas 10 vezes por diante - Norris caçava Verstappen enquanto Piastria passou Leclerc brilhantemente 🌧️ através Les Combes no 36o ano consecutivo que partiu depois do piloto americano "Hamilton".

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após a promoção da 🌧️ newsletter;

Com sete voltas restantes, Hamilton arrastou Russell por quatro segundos e Piastri foi cinco de Lewis. As lacunas caíram como 🌧️ as costas tiquetadas afastado mas quando os pneus do Piastria saiu fora o seu tempo enquanto ele fechou 365bet5 Russel...

Na 🌧️ volta 40, os dois líderes estavam um segundo separados entre si. Hamilton mais rápido e Mercedes dizendo aos companheiros de 🌧️ equipe que poderiam correr para a vitória: com pneus Russell no limite ele ainda defendeu vigorosamente enquanto o piloto se 🌧️ arrastava por toda365bet5caixa da engrenagem nas últimas laps; Piastri também entrou 365bet5 ambos ”.

As voltas finais foram imposivelmente 🌧️ tensas, mas Russell teve o suficiente para manter seu lugar depois de uma corrida corajosa e valente com enorme habilidade 🌧️ fazendo seus pneus trabalharem por 34 tempos.

Carlos Sainz foi o sétimo para a Ferrari, Sergio Pérez oitavo na Red Bull 🌧️ e Fernando Alonso nono lugar 365bet5 Aston Martin.

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