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postado por 6yFnhFMhhi2024/9/16 22:31:34

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RR Renata Rusky

(crédito: Renata Rusky)

Muito associada ao público infantil e a uma brincadeira, a patinação é um esporte técnico, completo 9️⃣ e competitivo.

"Trabalha a capacidade cardiorrespiratória, o equilíbrio, a percepção corporal", cita a professora de educação física e de patinação Fátima 9️⃣ Figueiredo.

Com modalidades diferentes que podem ser escolhidas de acordo com o perfil de cada um, a atividade pode ser praticada 9️⃣ por pessoas de diversas idades.

E uma vantagem: em tempos de coronavírus, não exige tanto contato.

Há seis anos, Maria Vieira Alves, 9️⃣ 51 anos, aposentada, patinou pela primeira vez.

"Desde criança, eu queria, mas não tinha a possibilidade financeira nem um lugar onde 9️⃣ eu pudesse praticar", conta.

Um dia, caminhando pelo Parque da Cidade, o marido lhe mostrou um grupo de pessoas equipadas: era 9️⃣ uma aula, da qual Maria logo passou a participar.

Dois anos antes, havia comprado um patins do tipo inline (com quatro 9️⃣ rodas, uma atrás da outra), mas ele ficou encostado, sem uso.

De lá pra cá, comprou um melhor, menos duro (mas 9️⃣ do mesmo tipo), e até já ficou em terceiro lugar em uma competição de rua.

Cindya Pardo, técnica de patinação da 9️⃣ equipe Jaguar de Brasília e da Seleção Brasileira de Patinação Velocidade, explica que a atividade física dá ganho de força 9️⃣ e é um aeróbico de qualidade, que exercita os membros inferiores, o core e exige bastante da lombar.

"O movimento do 9️⃣ braço ainda é importante para ajudar no equilíbrio", esclarece.

Subir no patins e, de fato, aprender foi a realização de um 9️⃣ sonho para Maria.

Mas ela também precisou enfrentar o medo.

Com cuidado, incentivo e técnica da professora, deu certo.

"O medo vai sumindo 9️⃣ e a gente vai pegando segurança, vai superando.

Hoje em dia, ando sozinha", afirma.

Até tentou estimular o marido a patinar junto, 9️⃣ mas eles descobriram que realmente não "era a praia dele".

A aposentada conta que a patinação foi tomando conta da vida 9️⃣ dela.

Patinava todo fim de semana e, há seis meses, também durante a semana, graças à aposentadoria.

"Ficamos em abstinência, quando o 9️⃣ parque fechou.

Quando reabriu, veio aquela vontade de voltar, esperei mais um tempo e voltei individualmente", conta.

"A gente não pode dizer 9️⃣ que é velha para nada.

É ter força de vontade, enfrentar os obstáculos e fazer, mas com cuidado, com responsabilidade e 9️⃣ assessoria técnica", recomenda.

Ela conta que caiu há cerca de um mês e meio, mas os equipamentos de proteção evitaram que 9️⃣ se machucasse.

"Tem que usar, porque uma coisa é uma criança cair, outra somos nós."

Cindya reforça que é possível patinar em 9️⃣ qualquer idade, a partir dos 4 anos.

"Mas é um processo e é preciso acompanhamento", afirma.

Ela ainda ressalta que o esporte 9️⃣ é interessante para quem tem problema no joelho, pois o patins absorve o impacto.

Inline x Quaad

A modalidade de velocidade é 9️⃣ feita no patins inline, aquele com quatro rodas, uma atrás da outra.

Já o patins quaad, que tem duas rodas na 9️⃣ frente e duas atrás, é mais voltado para a patinação artística, apesar de também existir a modalidade no inline.

Cindya Pardo 9️⃣ explica que ambas são bem diferentes.

"Mas a base é a mesma.

Tem que ter todas as habilidades: girar, pular de frente, 9️⃣ de costas."

Para ela, o quad é mais difícil.

Embora ele dê mais estabilidade em pé, quando se começa a patinar, o 9️⃣ movimento é mais complicado.

Henrique Pamplona, ex-atleta da Seleção de Patinação Artística, professor de patinação artística na Sociedade Esportiva Palmeiras e 9️⃣ de educação física, afirma que são bases de estabilidade diferentes, mas que a patinação artística é também uma forma de 9️⃣ expressão.

A professora Fátima Figueiredo ainda explica que o quad promove mais atrito, portanto, para andar em lugar mais áspero, é 9️⃣ pior.

"É melhor num salão, em uma quadra poliesportiva de piso liso", afirma.

Seja qual for a escolha de cada um, Henrique 9️⃣ reforça que não há restrição.

"Pessoas com malformações de pisada, que não conseguiam ficar em pé no início, evoluem bem.

Vai cada 9️⃣ um em seu tempo de aprendizado.

A patinação é, e deve ser, trabalhada de forma inclusiva", garante.

De pai e filha

Se o 9️⃣ marido de Maria descobriu, por meio da mulher, que não levava jeito para a patinação, a situação foi diferente para 9️⃣ Henrique Bandeira, 48, comerciante.

Ele começou a patinação artística há seis anos por causa da filha, que praticava em uma academia 9️⃣ dentro da escola, a Espaart.

Henrique considera que o esporte foi um presente na vida de ambos.

"Nunca tinha me imaginado fazendo 9️⃣ isso", conta.

O pai queria incentivar a filha a continuar praticando e achou que dar o exemplo era a melhor opção.

Separado 9️⃣ da mãe da menina, as aulas também seriam mais um momento para ele e a filha ficarem juntos.

"Isso nos aproximou 9️⃣ muito, ficamos mais afinados.

E, ali, a gente esquece do mundo, motivando um ao outro", comemora.

"Sempre fiz atividade física, acho importante 9️⃣ e quis passar isso pra ela.

O esporte ajuda a ficar forte física e mentalmente, a encarar as dificuldades da vida 9️⃣ de uma forma melhor."

Para Henrique, além de toda técnica, a patinação ensinou ambos a controlarem o medo, "porque o medo 9️⃣ da queda existe", e a entenderem que, se cair, é só levantar.

"É um aprendizado para a vida", garante.

Segundo o comerciante, 9️⃣ a patinação artística mistura o esporte com uma experiência lúdica, que se aproxima bastante da dança.

"Nela, a gente trabalha o 9️⃣ viés performático, o competitivo e a expressão", explica.

Além de ter melhorado a flexibilidade, a força física e o equilíbrio, Henrique 9️⃣ relata que as duas horas de aula na semana são de diversão, em que não vê o tempo passar, e 9️⃣ lamenta quando acaba.

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