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esporte bete

postado por 6yFnhFMhhi2024/9/18 11:45:45

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O levantamento de peso vem tendo avan莽os significativos nos 煤ltimos tempos, apesar disso, esses avan莽os n茫o s茫o aproveitados em benef铆cio 馃挭 das demais atividades profissionais, como esporte auxiliar, para desenvolvimento da for莽a.

脡 um esporte que possui in煤meros movimentos para o desenvolvimento 馃挭 da for莽a em diferentes posi莽玫es, possibilitando uma harmonia natural que nenhum outro esporte pode oferecer, pois pode treinar o m煤sculo 馃挭 e os grupos musculares em distintas posi莽玫es com diferentes 芒ngulos de esfor莽o.

O levantamento de peso 茅 facilmente quantificado em libras 馃挭 e kilogramas, isto facilita uma dosifica莽茫o mais simples e correta.

Tem-se utilizado esta disciplina como esporte auxiliar, em quase todos os 馃挭 esportes em paises desenvolvidos.

Ainda existe crit茅rio err么neo como: que provoca grandes contra莽玫es musculares e forma grandes massas corporais, impedindo o 馃挭 desenvolvimento em seu trabalho especifico.

A for莽a 茅 uma qualidade b谩sica essencial para qualquer ocupa莽茫o, ela se conjuga com outras qualidades 馃挭 f铆sicas.

Entende-se por for莽a a capacidade de superar a resist锚ncia externa ou se opor ao esfor莽o muscular.

Os exerc铆cios de for莽as s茫o 馃挭 aplicados em todas as idades e sexo e em ambos os casos e de acordo com as caracter铆sticas se dosificam 馃挭 de diferentes formas, tendo em conta o tempo de descanso e a complexidade dos exerc铆cios, segundo suas possibilidades, entre outros 馃挭 aspectos.

A for莽a 茅 uma capacidade f铆sica especial e esta relacionada com mudan莽as significativas no organismo que podem ser morfol贸gicas, bioqu铆micas 馃挭 e fisiol贸gicas entre outros.

Para educar a for莽a pode-se utilizar diversos implementos como bolas medicinais, cordas, bast玫es, paralelas, espaldares, barras fixas 馃挭 etc.

Pois recomenda-se o levantamento de peso pelas explica莽玫es anteriores.

Nesse momento 茅 um feito que as distintas atividades profissionais podem 馃挭 se desenvolver fisicamente atrav茅s do treinamento com peso, e que esse tipo de treinamento incrementa a prepara莽茫o f铆sica necess谩ria para 馃挭 realiza莽茫o de uma atividade especifica com maior 锚xito.

A magnitude da supera莽茫o de uma pessoa depende entre outras coisas do estado 馃挭 inicial e regime de treinamento empregado.

A for莽a, a flexibilidade, a resist锚ncia, a coordena莽茫o muscular, s茫o qualidades que podem se desenvolver 馃挭 atrav茅s do treinamento.

Cada uma destas qualidades pode conformar um excelente estado f铆sico e s茫o importantes para pessoas de todas atividades.

As 馃挭 mudan莽as provocadas por um sistema de trabalho repercutem favoravelmente nas qualidades motoras desde o momento que elas n茫o s茫o totalmente 馃挭 independentes.

E necess谩rio destacar que para atividades que n茫o s茫o competitivas, o fundamental 茅 o treinamento est谩vel e o n铆vel de 馃挭 prepara莽茫o f铆sica a alcan莽ar.

Em alguns paises desenvolvidos se conhecem in煤meros dados experimentais sobre o desenvolvimento dessa capacidade em atletas, nos 馃挭 paises de menos desenvolvimento esportivo os dados s茫o sumamente escassos e separados, e quando existem s茫o muito generalizados.

Neste tipo de 馃挭 atividade n茫o pode se mudar mec芒nicamente os princ铆pios que regem os desportistas com rela莽茫o a alcan莽ar e manter a forma 馃挭 f铆sica.

O objetivo primordial 茅 alcan莽ar e manter um n铆vel de prepara莽茫o durante um tempo prolongado.

O levantamento de peso

O levantamento de 馃挭 peso 茅 dividido em duas partes: arranque e arremesso.

Na primeira, o atleta tem que retirar o peso do ch茫o e 馃挭 colocar sobre esporte bete cabe莽a em um 煤nico movimento.

As pernas podem ser flexionadas ou movimentadas em qualquer momento em que a 馃挭 barra est谩 sendo levantada, mas devem voltar ao mesmo plano para finalizar o levantamento.

Na segunda, tamb茅m chamada de "dois tempos", 馃挭 o atleta suspende o peso at茅 seus ombros para depois ergu锚-lo sobre a cabe莽a.

O atleta deve manter os p茅s no 馃挭 mesmo plano durante o processo e estender as fases completamente na segunda fase.

Por茅m, existe uma variante em que 茅 permitido 馃挭 colocar um p茅 na frente do outro e manter as pernas flexionadas.

Em caso de empate, a vit贸ria cabe ao atleta 馃挭 que pesar menos.

Se mesmo assim o empate persistir, ganha aquele que tiver levantado primeiro o peso vencedor.

O peso 茅 constitu铆do 馃挭 de duas partes: barra e alteres.

A barra pesa 20kg para os homens e 15kg para as mulheres.

Cada altere tem 2,5kg.

H谩馃挭 15 categorias diferentes na modalidade, separadas de acordo com o peso dos atletas.

S茫o oito categorias no masculino e sete no 馃挭 feminino.

Masculino 鈥?at茅 56kg, 56 a 62kg, 62 a 69kg, 69 a 77kg, 77 a 85kg, 85 a 94kg, 94 馃挭 a 105kg e acima de 105kg.

Feminino 鈥?at茅 48kg, 48 a 53kg, 53 a 58kg, 58 a 63kg, 63 a 馃挭 69kg, 69 a 75kg e acima de 75kg.

As competi莽玫es ocorrem sobre um tablado de 4 metros quadrado.

Existe uma regra b谩sica: 馃挭 quem levanta mais peso, vence.

Quem deixa a barra cair, est谩 desclassificado.

Cada levantador tem direito a realizar tr锚s tentativas no arranque 馃挭 e no arremesso, prevalecendo o maior peso que se realize em cada modalidade.

Anilhas

Anilhas para barra s茫o permitidas durante toda a 馃挭 competi莽茫o e todos os levantamentos, desde que estejam de acordo com todas as especifica莽玫es.

O uso de anilhas que n茫o estejam 馃挭 de acordo com as especifica莽玫es atuais invalidar谩 a competi莽茫o e qualquer recorde conseguido.

As anilhas devem seguir as seguintes regras:

O tamanho 馃挭 do furo no meio da anilha n茫o deve exceder 53 mm ou ser menor que 52 mm.

As anilhas devem ter 馃挭 os seguintes pesos: 1,25 kg, 2,5 kg, 5 kg, 10 kg, 15 kg, 20 kg, 25 kg e 50 kg.

No 馃挭 caso de recordes, anilhas mais leves podem ser usadas para conseguir um peso pelo menos 500 g maior que o 馃挭 recorde existente.

Anilhas pesando 20 kg ou mais n茫o devem exceder 6cm de espessura.

Anilhas pesando 15 kg ou menos n茫o devem 馃挭 exceder 3cm de espessura.

Anilhas de borracha n茫o precisam respeitar a espessura determinada.

As anilhas devem estar de acordo com o seguinte 馃挭 c贸digo de cores: 10 kg e menos 聳 qualquer cor; 15 kg 聳 amarelo; 20 kg 聳 azul; 25 kg 馃挭聳 vermelho; 50 kg 聳 verde.

Todas as anilhas devem estar claramente marcadas com seus pesos; as mais pesadas v锚m primeiro, 馃挭 com o peso decrescendo para que os 谩rbitros possam ler o peso de cada uma.

A anilha mais pesada colocada na 馃挭 barra deve ser ajustada com a face para dentro; o restante deve ser colocado com a face para fora.

Barra

1) A 馃挭 barra n茫o ser谩 trocada durante a competi莽茫o a menos que esteja torta ou apresente algum problema.

2) A barra deve ser 馃挭 reta, bem recartilhada e marcada, respeitando as seguintes dimens玫es:

O comprimento total n茫o deve exceder 2,2 m.

A dist芒ncia entre os colares 馃挭 internos n茫o deve exceder 1,32 m ou ser menor que 1,31 m.

O di芒metro da barra n茫o deve exceder 29 mm 馃挭 ou ser menor que 28 mm.

O peso da barra e presilhas deve ser 25 kg.

Presilhas

Sempre devem ser usadas.

Devem pesar 2,5 馃挭 kg cada.

Suportes para Agachamento

Os suportes para agachamento devem ter constru莽茫o firme e fornecer a m谩xima estabilidade.

A base deve ter um 馃挭 desenho tal que n茫o impe莽a (ou atrapalhe) o levantador ou os auxiliares (anilheiros).

Todos os suportes hidr谩ulicos devem ser capazes de 馃挭 ficar na altura requerida por meio de pinos.

Arbitragem

Tr锚s 谩rbitros trabalham em frente ao tablado: um central, um na lateral direita 馃挭 e outro na lateral esquerda.

Os 谩rbitros s茫o encarregados de determinar se os levantamentos realizados foram v谩lidos ou n茫o.

Considera-se v谩lido o 馃挭 levantamento feito com os p茅s alinhados e o peso relativamente estabilizado.

Um sistema de luzes controlado pelos 谩rbitros 茅 acionado quando 馃挭茅 detectada uma infra莽茫o.

Se um deles ativar seu controle, e os outros seguirem esporte bete interpreta莽茫o, um alarme soar谩 e o 馃挭 levantador saber谩 que seu levantamento n茫o foi v谩lido.

Dessa forma, ele n茫o precisar谩 terminar a tentativa.

Cada 谩rbitro controlar谩 uma luz branca 馃挭 e uma vermelha.

Essas duas cores representam 聯levantamento v谩lido聰 e 聯levantamento inv谩lido聰, respectivamente.

Depois de as luzes terem sido ativadas e acenderem, 馃挭 os 谩rbitros levantar茫o um cart茫o ou placa.

Na primeira falha, mostra-se um cart茫o vermelho; na segunda, azul, e na terceira, amarelo.

Vestu谩rio

A 馃挭 roupa do pesista deve ser uma pe莽a inteira de tecido el谩stico sem nenhum adesivo, acolchoamento ou divis茫o em quadros que 馃挭 n茫o sejam necess谩rios na manufatura.

Qualquer costura, falsa ou n茫o, que, na opini茫o do comit锚 t茅cnico, j煤ri ou 谩rbitros for incorporada 馃挭 como forma de refor莽o ou suporte invalidar谩 a roupa para ser usada na competi莽茫o.

O macaquinho deve ser vestido sobre os 馃挭 ombros durante todo o tempo do levantamento na competi莽茫o.

A roupa de levantamento deve ter pernas com comprimento m铆nimo de 3 馃挭 cm e m谩ximo de 15 cm, sendo medido em uma linha do topo do cavalo at茅 embaixo, na parte interna 馃挭 na perna.

As pernas da roupa n茫o precisam ser cortadas para formar um paralelo exato ao redor da perna.

Podem ser cortadas 馃挭 de forma mais alta, na parte externa da perna.

Meias

As meias n茫o podem ser t茫o compridas a ponto de entrar em 馃挭 contato com as faixas de joelho ou suporte para r贸tula.

Mei玫es, fuseau ou meias-cal莽as inteiri莽as s茫o estritamente proibidas.

Cinto

Os competidores podem usar 馃挭 um cinto sobre a roupa de levantamento, feito com os seguintes materiais:

O corpo principal deve ser feito de couro, vinil 馃挭 ou material similar n茫o el谩stico em uma ou mais camadas, que podem ser coladas ou costuradas.

N茫o pode ter um forro 馃挭 acolchoado, refor莽o ou suporte adicional de qualquer material nem na superf铆cie nem entre as l芒minas do cinto.

A fivela deve ser 馃挭 presa a uma ponta do cinto por tachas e costura.

Sapatos ou Botas

Os sapatos ou botas para levantadores que podem ser 馃挭 usados incluem: sapatilhas ou botas esportivas, botas de luta livre, botas de levantamento ol铆mpico, sapatilhas para levantamento terra, ou qualquer 馃挭 cobertura para os p茅s que tenha formato padronizado ou estrutura com solado 煤nico.

Sapatos com cravos ou travas de metal n茫o 馃挭 s茫o permitidos.

Nenhuma parte da sola deve ter mais do que 5 cm.

Faixas

Apenas faixas de camadas de el谩stico tecidas comercialmente, que 馃挭 s茫o cobertas por crepe, poli茅ster, algod茫o, ou uma combina莽茫o de dois materiais, ou crepe medicinal, s茫o permitidas.

Est茫o proibidos:

Uso de 贸leo, 馃挭 graxa ou outros lubrificantes no corpo, roupas ou equipamento pessoal.

Talco de beb锚, resina, talco ou breu s茫o as 煤nicas subst芒ncias 馃挭 que podem ser usadas no corpo e na roupa, mas n茫o nas faixas.

O uso de qualquer tipo de adesivo na 馃挭 parte de baixo do sapato 茅 estritamente proibido.

Pesagem

A pesagem dos competidores n茫o deve ocorrer antes de duas horas do in铆cio 馃挭 da competi莽茫o.

O per铆odo de pesagem dura 1 hora e meia.

Cada levantador s贸 pode ser pesado uma vez.

Apenas aqueles cujo peso 馃挭 corporal for maior ou menor que os limites da categoria em que se inscreveram podem voltar 脿 balan莽a.

Modalidade

O levantamento de 馃挭 peso era uma modalidade bastante praticada no Egito e na Gr茅cia.

A ascens茫o do esporte, contudo, aconteceu na segunda metade do 馃挭 s茅culo XIX.

Em 1891, foi disputado o primeiro Campeonato Mundial da modalidade, em Londres, na Inglaterra, com a presen莽a de sete 馃挭 competidores de seis pa铆ses diferentes.

Em Atenas, na Gr茅cia, em 1896, a prova de levantamento de peso foi dividida em duas 馃挭 categorias: o levantamento com uma das m茫os e com duas m茫os.

Dez atletas disputaram o torneio e o p贸dio das duas 馃挭 categorias foi dividido pelos mesmos tr锚s competidores.

Uma medalha de ouro ficou com a Gr茫-Bretanha, outra com a Dinamarca e duas 馃挭 medalhas de bronze foram para a Gr茅cia.

脕ustria, Alemanha e Fran莽a eram as principais for莽as da modalidade no final do s茅culo 馃挭 XIX e in铆cio do s茅culo XX.

Depois, a hegemonia passou 脿s m茫os do Egito e dos Estados Unidos.

Na d茅cada de 50, 馃挭 foi a vez da Uni茫o Sovi茅tica tomar o controle do esporte, tendo a Bulg谩ria como principal advers谩ria.

A guerra entre as 馃挭 duas na莽玫es seguiu at茅 a d茅cada de 90, quando Turquia, Gr茅cia e China surgiram como as novas for莽as do levantamento 馃挭 de peso.

A IWF (International Weightlifiting Federation), ou melhor, Federa莽茫o Internacional de Levantamento de Peso, foi fundada em 1905 e 茅馃挭 uma das maiores federa莽玫es esportivas do mundo com 178 pa铆ses filiados.

Antes do surgimento da IWF, o esporte era organizado pela 馃挭 Federa莽茫o Internacional de Luta Livre.

Desde a funda莽茫o da entidade, o levantamento de peso tem sido modificado constantemente, em busca do 馃挭 melhor desempenho.

O levantamento de peso est谩 nas Olimp铆adas desde 1920, em Antu茅rpia, na B茅lgica.

O maior campe茫o 茅 o turco Naim 馃挭 S眉leymanoglu, dono de tr锚s medalhas de ouro: em 1988, em Seul, na Cor茅ia do Sul; 1992, em Barcelona, na Espanha, 馃挭 e 1996, em Atlanta, nos Estados Unidos.

O recorde de participa莽玫es 茅 do h煤ngaro Imre F枚ldi, que esteve nas competi莽玫es de 馃挭 1960, 1964, 1968, 1972 e 1976.

Merece destaque tamb茅m o norte-americano Norbert Schemansky, medalhista em quatro edi莽玫es (bronze em 1960 e 馃挭 1964, prata em 1948 e ouro em 1952).

F枚ldi protagonizou a maior hist贸ria de supera莽茫o no levantamento de peso.

Nos Jogos de 馃挭 T贸quio, no Jap茫o, em 1964, ele, que s贸 tinha quatro dedos na m茫o direita, sofreu uma paralisa莽茫o no indicador da 馃挭 mesma m茫o, por causa do esfor莽o para erguer a barra, e s贸 com tr锚s dedos conquistou a medalha de prata.

A 馃挭 partir das Olimp铆adas de Montreal, em 1976, o exame antidoping passou a ser rigoroso para com os atletas da modalidade.

Naqueles 馃挭 Jogos, quatro campe玫es perderam suas medalhas ap贸s serem flagrados usando subst芒ncias proibidas.

J谩 em Seul-1988, o canadense Jaqcues Demers chegou a 馃挭 injetar urina de outra pessoa dentro de esporte bete bexiga para n茫o ser pego no exame antidoping.

Descoberto, acabou banido do esporte.

O 馃挭 levantamento de peso no Pan

Nos Jogos Pan-Americanos, a estr茅ia do levantamento de peso aconteceu logo na primeira edi莽茫o, em 1951, 馃挭 em Buenos Aires, na Argentina.

No Pan de 1975, na Cidade do M茅xico, favorecido pela altitude, 20 recordes foram batidos no 馃挭 esporte.

As mulheres passaram a competir apenas nos Jogos de Winnipeg, no Canad谩, em 1999.

O Brasil nuca conquistou uma medalha de 馃挭 ouro nos Jogos.

No total, conseguiu tr锚s pratas e quatro bronzes.

Os vice-campeonatos foram de Bruno Barabani, na categoria at茅 90 kg, 馃挭 em 1955, na Cidade do M茅xico; Koji Michi, na 75 kg, em Winnipeg, no Canad谩, em 1967; e Paulo de 馃挭 Sene, na 56 kg, em 1975, no M茅xico.

Os bronzes foram de Luis de Almeida, na 75 kg, em Winnipeg, em 馃挭 1967; Temer Chaim, na 110 kg, em 1971, em Cali, na Col么mbia; Nelson Carvalho, na 90 kg, em 1979, em 馃挭 San Juan, Porto Rico, e Edmilson Silva, na 100 kg, em Havana, Cuba, em 1991.

O esporte tamb茅m foi adotado em 馃挭 competi莽玫es femininas nas Olimp铆adas de Sydney, na Austr谩lia, em 2000.

Naqueles Jogos, o Brasil foi representado por Maria Elisabete Jorge, que 馃挭 ficou em d茅cimo lugar na categoria dos 48 kg.

Aos 42 anos, ela trabalhava como faxineira na 茅poca e era a 馃挭 atleta mais velha de esporte bete categoria.

Maria Elisabete conseguiu levantar 60 kg no arranque e 75 kg no arremesso.

Origem

A pr谩tica esportiva 馃挭 do levantamento de peso come莽ou no fim do s茅culo XIX, especialmente na d茅cada de 1890, quando surgiram federa莽玫es do esporte 馃挭 na Fran莽a e na R煤ssia.

A modalidade cresceu ao longo dos anos a ponto de incluir a participa莽茫o de mulheres no 馃挭 fim do s茅culo XX.

Ao todo, s茫o 15 categorias baseadas no peso dos atletas.

A disputa 茅 dividida em tr锚s provas.

No arranco, 馃挭 o atleta tem que colocar o peso em cima da cabe莽a num 煤nico movimento.

No arremesso, o atleta faz dois movimentos: 馃挭 primeiro, suspendendo o peso na altura dos ombros para, em seguida, ergu锚-lo sobre a cabe莽a.

A soma dos desempenhos nestas duas 馃挭 provas determina a terceira prova.

Cada atleta tem tr锚s oportunidades para levantar os halteres.

O objetivo do levantamento de peso 茅 bastante 馃挭 simples: quem levantar mais peso ganha.

Em caso de empate, a decis茫o vai para a balan莽a: vence quem pesar menos.

Se a 馃挭 igualdade persistir, ganha quem tiver levantado primeiro o peso vencedor.

Em 1951, o levantamento de peso foi disputado pela primeira vez 馃挭 em um Pan-americano.

O esporte faz parte do calend谩rio ol铆mpico.

O levantamento de peso j谩 existe como pr谩tica esportiva h谩 5 mil 馃挭 anos.

Sua origem est谩 na China, onde homens erguiam pedras, as quais posteriormente seriam unidas por varas de bambu, como forma 馃挭 de exerc铆cio.

No Egito, tamb茅m existem registros de homens que levantavam sacos de areia para aumentar a pot锚ncia muscular.

A pr谩tica, no 馃挭 entanto, s贸 se transformou em esporte na Gr茅cia antiga, quando ocorreram as primeiras competi莽玫es.

Como era 煤til para os soldados, o 馃挭 esporte difundiu-se pela Europa e chegou 脿 esporte bete vers茫o atual no s茅culo XIX, quando foi realizado o primeiro Campeonato Mundial 馃挭 da modalidade, em 1881.

O levantamento de peso j谩 esteve presente nos primeiros Jogos Ol铆mpicos modernos, disputados em Atenas, na Gr茅cia, 馃挭 em 1896.

A Federa莽茫o Internacional de Levantamento de Peso foi criada nove anos depois.

Apesar da entrada r谩pida no programa das Olimp铆adas, 馃挭 o esporte s贸 ganhou esporte bete vers茫o feminina em 2000, na disputa que aconteceu em Sidney, na Austr谩lia.

Levantamento de PesoRegras

Ao contr谩rio 馃挭 de outras modalidades que tamb茅m partem do mesmo princ铆pio do levantamento de peso, como a muscula莽茫o e o fisiculturismo, no 馃挭 esporte ol铆mpico o atleta precisa ter t茅cnica, al茅m de for莽a, para levantar o peso acima da cabe莽a.

Existem duas provas t茅cnicas 馃挭 para decidir a competi莽茫o.

No arranco, o atleta deve erguer o peso acima da cabe莽a de uma s贸 vez, sem se 馃挭 apoiar em nenhuma parte do corpo.

J谩 no arremesso, o levantador ergue os halteres at茅 o ombro, para depois levant谩-lo acima 馃挭 da cabe莽a.

Para que o vencedor seja conhecido, somam-se os pesos das duas modalidades.

Caso haja empate, o ganhador ser谩 o atleta 馃挭 com menor massa corporal.

Cada levantador possui tr锚s tentativas para fazer o movimento correto, mas n茫o pode, em hip贸tese alguma, encostar 馃挭 os pesos no ch茫o.

Caso isso aconte莽a, estar谩 automaticamente desclassificado.

As categorias de disputa s茫o divididas de acordo com os pesos dos 馃挭 participantes e diferem entre homens e mulheres (veja tabela).

Divis茫o de categorias de disputa por peso do atleta

Masculino Feminino At茅 56kg 馃挭 At茅 44kg De 57kg a 62kg De 45kg a 48kg De 63kg a 69kg De 49kg a 53kg De 70kg 馃挭 a 77kg De 54kg a 58kg De 78kg a 85kg De 59kg a 63kg De 86kg a 94kg De 64kg 馃挭 a 69kg De 95kg a 105kg De 70kg a 75kg Mais de 105kg Mais de 75kg

Local, t茅cnicas e equipamentosLocal

O levantamento 馃挭 de peso normalmente 茅 praticado em um gin谩sio fechado, sobre um tablado de 4 m por 4 m.

Os halteres utilizados 馃挭 t锚m 2,20 m de comprimento, 2,80 cm de di芒metro e 20 kg.

Cada peso utilizado pelos atletas deve ter 1,25 kg, 馃挭 2,5 kg, 5 kg, 10 kg, 15 kg, 20 kg ou 25 kg, mas pode ser combinado de acordo com 馃挭 a vontade de cada atleta.

Todo levantador deve usar presilhas em seus halteres para evitar acidentes com os pesos.

T茅cnicas

A principal t茅cnica 馃挭 necess谩ria no levantamento de peso 茅 o posicionamento do corpo do pesista.

No arranco, por exemplo, o atleta precisa manter as 馃挭 costas eretas e tem de travar as articula莽玫es dos bra莽os logo ap贸s subir o peso acima da cabe莽a.

J谩 no arremesso, 馃挭 necessita de for莽a nas coxas e nas costas para erguer o peso at茅 o ombro e, posteriormente, al莽谩-lo acima da 馃挭 cabe莽a.

Equipamentos

Para facilitar o levantamento e evitar les玫es, o pesista pode utilizar materais espec铆ficos.

O t锚nis (ou bota) do atleta 茅 feito 馃挭 de fibra de carbono e deve ter um salto de 5 cm, para que haja maior estabilidade no piso.

Um cinto 馃挭 de suporte, de no m谩ximo 12 cm de largura, 茅 preso 脿 cintura do pesista para evitar les玫es no abd么men 馃挭 e regi茫o lombar.

As joelheiras tamb茅m servem para proteger a regi茫o e n茫o podem ter mais de 30 cm de largura.

A 馃挭 munhequeira tem o mesmo sentido pr谩tico e, no m谩ximo, 10 cm de largura.

O macac茫o do levantador precisa cobrir as pernas 馃挭 at茅 os joelhos e pode ter mangas.

A 煤nica exig锚ncia 茅 que o cotovelo esteja sempre 脿 mostra.

Brasil

Os primeiros registros do 馃挭 levantamento de peso no Brasil s茫o do fim do s茅culo XIX.

Mesmo estando no pa铆s h谩 tantos anos, os atletas nacionais 馃挭 nunca se destacaram mundialmente na modalidade.

O primeiro resultado expressivo aconteceu em 1952, nas Olimp铆adas de Helsinque, na Finl芒ndia.

Na oportunidade, Waldemar 馃挭 Viana levantou um total de 362 kg (somando-se as provas de arranco e arremesso) e ficou com a 12陋 coloca莽茫o 馃挭 na competi莽茫o.

Nos 煤ltimos tempos, Edm铆lson Dantas participou de tr锚s Jogos Ol铆mpicos (Seul-1988, Barcelona-1992 e Atlanta-1996).

A melhor coloca莽茫o de um brasileiro 馃挭 na hist贸ria dos Jogos, por茅m, aconteceu em 2000, em Sidney, na Austr谩lia, quando Maria Elisabete Jorge terminou em nono lugar.

Regras 馃挭 do Levantamento de Peso

O esporte tem 15 categorias de peso e tr锚s tipos de prova.

Arranco, em que o atleta tem 馃挭 de colocar o peso acima da cabe莽a com apenas um movimento.

No arremesso, o atleta faz dois movimentos: primeiro, suspende o 馃挭 peso na altura dos ombros para depois ergu锚-lo sobre a cabe莽a.

A terceira prova, o aproveitamento total, resulta da soma dos 馃挭 desempenhos das duas outras provas.

Cada atleta tem tr锚s oportunidades para levantar os halteres.

A divis茫o entre os atletas no masculino 茅: 馃挭 acima de 105kg, entre 94kg e 105kg, de 85kg a 94kg, entre 77kg e 85kg, de 69kg a 77kg, entre 馃挭 62kg e 69kg, de 59kg a 62kg e abaixo de 59kg.

As das mulheres s茫o: acima de 75kg, entre 69kg e 馃挭 75kg, de 63kg a 69kg, entre 58kg e 63kg, de 53kg a 58kg, entre 48kg e 53kg e abaixo de 馃挭 48kg.

As competi莽玫es de levantamento de peso desenvolvem-se sobre um tablado de 4 por 4 metros.

Existe uma regra b谩sica: quem levanta 馃挭 mais peso, vence.

Do mesmo modo, quem deixa a barra cair, est谩 automaticamente desclassificado.

Todos os atletas de uma mesma divis茫o ou 馃挭 categoria competem juntos.

No caso de haver mais de dezessete competidores, dois grupos s茫o formados e, ao final, ordenam-se os resultados 馃挭 de ambos os grupos.

Cada levantador tem direito a realizar tr锚s tentativas no arranco e no arremesso, tomando-se como oficial o 馃挭 maior peso que se realize em cada modalidade.

O arranco 茅 o primeiro exerc铆cio da competi莽茫o e consiste em levantar a 馃挭 barra em um s贸 movimento desde a plataforma at茅 a completa extens茫o dos bra莽os acima da cabe莽a.

J谩 no arremesso, o 馃挭 atleta levanta a barra em dois tempos, com uma parada obrigat贸ria na altura do peito.

S茫o somados ent茫o os resultados das 馃挭 duas modalidades e aquele que realizar o maior total ser谩 o vencedor da divis茫o ou categoria.

Em caso de empate o 馃挭 atleta que pesou menos em esporte bete categoria ser谩 declarado o vencedor.

As categorias masculinas s茫o as seguintes: at茅 56 kg, 62, 馃挭 69, 77, 85, 94, 105 e mais de 105 kg.

J谩 as mulheres s茫o separadas em at茅 48 kg, 53, 58, 馃挭 63, 69, 75 e mais de 75 kg.

Tr锚s 谩rbitros trabalham em frente ao tablado, sendo um central, um lateral direito 馃挭 e um lateral esquerdo.

Os 谩rbitros est茫o encarregados de determinar se os levantamentos realizados foram validos ou n茫o.

Considera-se v谩lido o levantamento 馃挭 feito com os p茅s alinhados e o peso relativamente estabilizado.

Gloss谩rio de Levantamento de PesoA:

Anilha 聳 Tamb茅m conhecido como disco, 茅馃挭 o cilindro que varia de cor de acordo com seu peso.

Anilheiro -Ajudante do atleta, respons谩vel por colocar os discos nas 馃挭 barras.

Agachamento 鈥?Movimento que o pesista faz na hora em que inicia o levantamento.

Agarrada 鈥?Forma de segurar a barra.

Arranque 馃挭鈥?Consiste em levantar a barra em um 煤nico movimento desde a plataforma at茅 a completa extens茫o dos bra莽os acima 馃挭 da cabe莽a.

Arremesso 鈥?Consiste em levantar a barra em dois tempos: da plataforma at茅 o peito e do peito at茅馃挭 a completa extens茫o dos bra莽os acima da cabe莽a.

Barra 鈥?Onde s茫o fixados os discos de peso.

Para os homens, a barra 馃挭 tem 2,2m de comprimento, 2,5cm de espessura e pesa 20kg.

Na competi莽茫o feminina, a barra tem 2,01m por 2,5cm de di芒metro 馃挭 e 15kg.

Cintur茫o abdominal 鈥?Cinto de 12 cm de largura usado pelos atletas para manter a coluna ereta.

Disco 鈥?O 馃挭 mesmo que anilha.

Macaquinho 鈥?Roupa 煤nica de lycra usada pelo atleta para reduzir o atrito e facilitar o deslizamento da 馃挭 barra.

Pesista 鈥?Atleta que pratica levantamento de peso ol铆mpico.

Plataforma 鈥?Quadrado de 4 metros quadrados, em cima do qual os 馃挭 atletas competem.

Presilha 鈥?Componente de metal que fixa os pesos na barra.

Sapatilhas 鈥?T锚nis de cano alto feito de couro 馃挭 ou camur莽a, com salto de madeira de at茅 quatro cent铆metros.

Tarimba 聳 Tablados de quatro metros de lado no qual os 馃挭 atletas competem.Fonte: br.esportes.yahoo.com/www1.uol.com.br/pan2007.globo.com/www.iwf.net

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"segundo dia de liberta莽茫o". Foi assim que Muhammad Yunus, laureado com o Nobel da Paz. saudou a 茅poca esporte bete Bangladesh 6锔忊儯 quando primeiro-ministro autocr谩tico Sheikh Hasina fugiu por helic贸ptero na segunda feira no meio do grande levante e agora 茅 pioneiro 6锔忊儯 das microfinan莽as dos 84 anos para liderar governo interino nacional:

Yunus, que deve chegar esporte bete casa da Fran莽a na quinta-feira passada 6锔忊儯 (quinta feira), convocou elei莽玫es dentro de meses. Embora Bangladesh tenha ido 脿s urnas no m锚s janeiro passado a 煤ltima elei莽茫o 6锔忊儯 cred铆vel e verdadeiramente competitiva foi o 2008. Os estudantes respons谩veis pelos protestos contra os derrubados do governo n茫o tiveram chance 6锔忊儯 para votar com sentido significativo; A participa莽茫o deste ano era um fundo negro oposi莽茫o Partido Nacionalista Bangladeche - BNP 6锔忊儯 mais uma vez boicotando este concurso! Para surpresa ningu茅m'...

A pr贸pria Sheikh Hasina j谩 foi uma l铆der estudantil, bem como herdeira 6锔忊儯 de um poderoso dinastia pol铆tica. Em 1990, ela co-liderou o movimento pr贸 democracia esporte bete massa com Khaleda Zia a 6锔忊儯 chefe do BNP e vi煤va da outra lideran莽a pol铆tico que acabou por acabar governo militar no poder ganhou admira莽茫o pela 6锔忊儯 estabiliza莽茫o dos pa铆ses; combateu grupos jihadistas na economia mundial atrav茅s das vendas ao redor deste boom industrial: mas as taxas 6锔忊儯 para baixoam 脿 metade devido aos custos crescentes nas ind煤strias t锚xteis - Mas os 铆ndices foram reduzidos at茅 agora mais 6锔忊儯 baixos nos 煤ltimos anos anteriores (ver).

Com o desemprego juvenil esporte bete 40%, a reintrodu莽茫o das cotas de empregos do governo para 6锔忊儯 descendentes daqueles que lutaram na guerra da independ锚ncia Bangladesh 1971 - visto como um bung aos partid谩rios partido- trouxe estudantes 6锔忊儯 fora no protesto. Ela irritou ainda mais os referindo lhes com uma lasc铆via depreciativa semelhante ao cham谩los traidores? Um desligamento 6锔忊儯 internet atingiu empresas e deixou cidad茫os sem acesso 脿esporte betemoeda A repress茫o cruel "que matou centenas" E viu Mais 6锔忊儯 De 10.000 Presos Inflamados revolta Em vez!

O governo interino deve agora garantir a liberta莽茫o imediata de presos pol铆ticos e iniciar 6锔忊儯 uma investiga莽茫o sobre o crime. Os respons谩veis 鈥?do l铆der para baixo - devem ser responsabilizados, mas restaurar seguran莽a tamb茅m 6锔忊儯茅 fundamental ap贸s ataques contra casas hindus lojas ou templos;

Renovar o antigo sistema pol铆tico fracassado que produziu a primeira 6锔忊儯 regra alternada pela Liga Awami e pelo BNP, depois domina莽茫o de partido 煤nico ser谩 uma tarefa mais complicada. Zia 6锔忊儯 aliada do Sheikh Hasina tornou-se inimiga amarga da pris茫o mas tem s茅rios problemas com sa煤de; esporte bete qualquer caso muitos querem 6锔忊儯 ir al茅m das "batalhas dos Begums", por茅m n茫o necessariamente abra莽ar os islamistas Jamaat -e Islami Partido isl芒mico!

Yunus diz que quer 6锔忊儯 a nova gera莽茫o de Bangladesh 6% para avan莽ar na pol铆tica como t锚m esporte bete protesto. Ele poderia e deve desempenhar um 6锔忊儯 papel fundamental no sentido da transi莽茫o, sociedade civil sofredora sob Sheikh Hasina tem sido cr铆tica ao progresso econ么mico do pa铆s 6锔忊儯 (e social) o qual ser谩 central numa renova莽茫o democr谩tica bem sucedida; h谩 uma s茅ria preocupa莽茫o com os direitos sociais se 6锔忊儯 entrincheirarem novamente nos pa铆ses mais abertos (3 pessoas pensam preferirem operar por tr谩s dos bastidores). Deve estabelecer agora-se claramente

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