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A rela莽茫o entre a pr谩tica de exerc铆cios f铆sicos e a manuten莽茫o da sa煤de mental 鉂わ笍 tornou-se um consenso entre os profissionais de sa煤de.

Pesquisas mostram que o exerc铆cio f铆sico regular pode reduzir o risco de depress茫o 鉂わ笍 e reduzir a perda cognitiva em pacientes com Alzheimer.

Uma das descobertas de pesquisas recentes 茅 que exerc铆cios como caminhar, correr 鉂わ笍 ou andar de bicicleta s茫o essenciais para manter a fun莽茫o nervosa saud谩vel, mesmo com a idade mais avan莽ada.

Diante do decl铆nio 鉂わ笍 do n铆vel de atividade f铆sica da popula莽茫o mundial, a Organiza莽茫o Mundial da Sa煤de (OMS) assumiu que estamos vivenciando a preval锚ncia 鉂わ笍 de estilos de vida sedent谩rios.

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Reflex玫es sobre o esporte feminino nos Jogos Ol铆mpicos de Paris deixam-me com sentimentos contradit贸rios

R 5锔忊儯 efletindo sobre o esporte feminino nos Jogos Ol铆mpicos de Paris me deixa com sentimentos conflitantes. A paridade foi 5锔忊儯 anunciada betesporte comercial n煤meros de atletas masculinos e femininos e foi um marco importante. Embora n茫o seja particularmente tranquilizador, leva 124 5锔忊儯 anos desde a estreia das mulheres, tamb茅m betesporte comercial Paris.

Houveram algumas alturas incr铆veis, como a 5锔忊儯 performance espetacular de Keely Hodgkinson na pista, o skateboarding sem medo de Sky Brown e a impressionante estreia de Emma 5锔忊儯 Finucane no vel贸dromo. A atleta dos Jogos poderia ser arguivelmente Sifan Hassan, que ganhou bronze nos 5.000m e 10.000m e 5锔忊儯 depois ouro na maratona, com a cerim么nia de entrega de medalhas sendo uma caracter铆stica da cerim么nia de encerramento. Ou Simone 5锔忊儯 Biles, que elevou a gin谩stica para novos patamares e mostrou que isso pode ser feito enquanto se diverte e incentiva 5锔忊儯 seus concorrentes, superando a hist贸ria abusiva do esporte.

Mas houveram tamb茅m baixos, particularmente o fiasco 5锔忊儯 da caixa, com os l铆deres masculinos do Comit锚 Ol铆mpico Internacional, com tanto poder e autoridade, fora de seu depth betesporte comercial 5锔忊儯 entender o que significa proteger a categoria feminina no esporte.

Mais al茅m dos atletas, h谩 lacunas adicionais

5锔忊儯 A paridade na cobertura ainda est谩 muito longe. Apenas 13% dos treinadores nos Jogos Ol铆mpicos de T贸quio betesporte comercial 2024 5锔忊儯 eram mulheres e esse n煤mero 茅 pensado betesporte comercial ter diminu铆do betesporte comercial Paris. O UK Sport fez esfor莽os concertados para apoiar 5锔忊儯 o desenvolvimento de treinadores femininos e os n煤meros duplicaram, mas isso 茅 de 10%. Se voc锚 olhar para outros pap茅is 5锔忊儯 鈥?oficiais, ju铆zes e posi莽玫es de lideran莽a ou olhar para as fileiras de fot贸grafos ou operadores de c芒mera 鈥?voc锚 5锔忊儯 percebe a escala da montanha ainda a ser escalada.

Desafios adicionais est茫o 脿 frente. A 5锔忊儯 ci锚ncia do esporte tradicionalmente se concentra betesporte comercial homens, resultando betesporte comercial vi茅s sist锚mico profundamente enraizado. Em 2024, 8% da pesquisa betesporte comercial 5锔忊儯 ci锚ncias do esporte foi feita exclusivamente betesporte comercial mulheres. Dadas as experi锚ncias das mulheres no esporte recreativo e de elite, afetadas 5锔忊儯 por ciclos menstruais, per铆odos e diferen莽as na estrutura esquel茅tica, alongadas com diferentes mudan莽as na vida atrav茅s da puberdade, experi锚ncias de 5锔忊儯 fertilidade, gravidez, experi锚ncias p贸s-natais e menopausa, muito mais 茅 necess谩rio para apoiar as mulheres no esporte.

5锔忊儯 As atletas femininas est茫o mais vis铆veis do que nunca, o que ajudar谩. O que n茫o pode ser visto n茫o 5锔忊儯 pode ser abordado. V谩rias t锚m falado publicamente sobre fatores de desempenho naturais anteriormente ignorados, com Jazmin Sawyers, Dina Asher-Smith e 5锔忊儯 Eilish McColgan sinalizando os efeitos de per铆odos betesporte comercial c贸licas e les玫es betesporte comercial competi莽玫es. Hodgkinson destacou a falta de pesquisa sobre 5锔忊儯 os efeitos da contracep莽茫o nas mulheres no esporte.

A ex-corredora dos EUA Allyson Felix lutou 5锔忊儯 por direitos de maternidade para atletas femininas com patrocinadores e lan莽ou a primeira creche no vilarejo ol铆mpico na Fran莽a. Houveram 5锔忊儯 nove m茫es no Time GB betesporte comercial Paris e sete ganharam medalhas. Cada uma delas pioneirou como combinar maternidade e competi莽茫o 5锔忊儯 de elite, mas, como a remadora Helen Glover destacou, 茅 necess谩rio apoio para tornar esse processo mais f谩cil para aqueles 5锔忊儯 que seguem. A maioria das outras m茫es que desejam ser ativas provavelmente ter谩 muito menos apoio.

No m铆nimo, estamos 5锔忊儯 come莽ando a reconhecer algumas inc贸gnitas conhecidas

O Instituto Esportivo do Reino Unido (UKSI) est谩 liderando uma pesquisa 5锔忊儯 betesporte comercial atraso e iniciando conversas entre atletas, treinadores e pessoal de alto desempenho esportivo betesporte comercial torno de ciclos menstruais e 5锔忊儯 seus poss铆veis efeitos. A Universidade Metropolitana de Manchester (MMU) trabalhou com o UKSI para pesquisar horm么nios e nutri莽茫o para melhor 5锔忊儯 compreender a DEFR (defici锚ncia relativa de energia betesporte comercial esporte), que danificou muitas carreiras esportivas femininas.

5锔忊儯 A MMU e o UKSI est茫o desenvolvendo um hub global para pesquisa, educa莽茫o e pr谩tica aplicada betesporte comercial sa煤de e desempenho 5锔忊儯 femininos para apoiar atletas elite e sa煤de p煤blica geral.

Tr锚s mulheres brilhantes 鈥?o treinador 5锔忊儯 Baz Moffat, a cientista do esporte Emma Ross e a Dra. Bella Smith no The Well HQ, uma consultoria de 5锔忊儯 sa煤de feminina no esporte 鈥?est茫o fazendo seu pr贸prio levantamento pesado para expor onde o sistema precisa de mudan莽as sist锚micas 5锔忊儯 para permitir que as mulheres participem do esporte. Eles destacaram falhas na educa莽茫o, treinamento, kit, equipamento, conhecimento, pesquisa e financiamento. 5锔忊儯

Pode ser t茫o simples ou complexo quanto achar um suti茫 esportivo que caiba bem. Um 5锔忊儯 estudo mostrou que um suti茫 esportivo bem ajustado poderia afetar o desempenho de corrida betesporte comercial at茅 7% com altera莽玫es na 5锔忊儯 comprimento da passada, fadiga muscular, les玫es e percep莽茫o de esfor莽o, o que afeta o ritmo. Um estudo de atletas nos 5锔忊儯 Jogos de T贸quio descobriu que a maioria n茫o sabia qual suti茫 esportivo usar parabetesporte comercialmodalidade.

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Os fabricantes de equipamentos esportivos s贸 recentemente come莽aram a perceber que os corpos das mulheres n茫o 5锔忊儯 s茫o simplesmente homens pequenos e h谩 diferen莽as est茅ticas persistentes desconfort谩veis 鈥嬧€媏m roupas esportivas com enormes implica莽玫es sociais. Quando a Nike 5锔忊儯 lan莽ou seu kit de atletismo de Paris, houve uma como莽茫o sobre o contraste cont铆nuo: as mulheres usavam um leotardo alto 5锔忊儯 ou biqu铆ni enquanto os homens usavam shorts e camisetas. 脡 duvidoso que os homens renunciem a uma vantagem de desempenho 5锔忊儯 por motivo de dec锚ncia.

A recorr锚ncia de les玫es no ligamento cruzado anterior no futebol feminino 5锔忊儯 gerou muita especula莽茫o mal informada. Moffat chama isso do can谩rio na mina de carv茫o que revela um fracasso sist锚mico maior 5锔忊儯 betesporte comercial mulheres. Ela destaca m煤ltiplos fatores sist锚micos interrelacionados, incluindo superf铆cies de jogo mais pobres, um d茅ficit de jogo de g锚nero 5锔忊儯 que significa menos meninas jogam futebol no quintal ou no parque construindo agilidade cedo, menos acesso a fisioterapia ou conselhos 5锔忊儯 nutricionais, chuteiras ainda n茫o feitas para p茅s de mulheres, impacto desconhecido de horm么nios no esporte e rotas menos desenvolvidas para 5锔忊儯 n铆veis elite.

As paralelas betesporte comercial todos os esportes s茫o claras. A Inglaterra Netball, o British 5锔忊儯 Cycling e a Associa莽茫o de Futebol estabeleceram parcerias pioneiras com o The Well para criar mudan莽as sustent谩veis 鈥嬧€嬧€?est谩 na 5锔忊儯 agenda da maioria dos esportes, mas o progresso parece lento demais.

Aplaudamos todos aqueles que 5锔忊儯 fizeram parte do progresso no esporte feminino, betesporte comercial Paris e betesporte comercial nossas comunidades. Mas tamb茅m examine nossas escolas, clubes e 5锔忊儯 centros esportivos e questione as entidades governamentais, fabricantes de esportes e ministros do governo para redobrarem todos os esfor莽os e 5锔忊儯 ambi莽玫es para atingir um n铆vel mais profundo de paridade no esporte.

Este artigo foi editado betesporte comercial 16 5锔忊儯 de agosto de 2024 porque uma vers茫o anterior embaralhou os detalhes de Bella Smith e Emma Ross do The Well 5锔忊儯 HQ. Smith 茅 um M茅dico de fam铆lia e Ross 茅 uma cientista do esporte, n茫o o contr谩rio; uma falta de 5锔忊儯 ortografia no primeiro nome de Emma Ross tamb茅m foi corrigida.

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