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jogo caca niquel gratisPessoas que se recuperam do sono perdido nos fins de semana podem reduzir o risco 1xbet kivabe khulbo até 20%, sugere a 7️⃣ pesquisa.
Dados de mais 90.000 pessoas no Reino Unido sugerem que compensar a falta do sono durante uma semana com tempo 7️⃣ extra para dormir pode mitigar os efeitos negativos da privação dos sonhos, segundo o estudo britânico snooze time at the 7️⃣ weekend can mitigue an neckful effect of Sleep Privation (em inglês).
Os resultados apresentados no Congresso da Sociedade Europeia de Cardiologia 7️⃣ 2024 mostraram que 1xbet kivabe khulbo pessoas privadas do sono com o maior número possível “apanhado” nos fins-de semana, os riscos para 7️⃣ doenças cardíacas caíram um quinto quando comparados àqueles sem olhos fechados extras ou dormiam menos aos finais.
O autor do estudo 7️⃣ Yanjun Song, da China Centro Nacional de Doenças Cardiovasculares no hospital Fuwai 1xbet kivabe khulbo Pequim disse: "O sono compensatório suficiente está 7️⃣ ligado a um menor risco para doenças cardíacas. A associação torna-se ainda mais pronunciada entre indivíduos que regularmente experimentam o 7️⃣ descanso inadequado nos dias úteis."
Os pesquisadores analisaram dados auto-relatados de 90.903 pessoas que fazem parte do projeto UK Biobank, o 7️⃣ qual detém registros médicos e estilo lifestyle 1xbet kivabe khulbo meio milhão indivíduos; destes 19 816 preencheram os critérios para serem privados 7️⃣ da qualidade dos sonos (leia mais).
Registros hospitalares e informações de registro da causa do óbito foram usados para identificar aqueles 7️⃣ que tinham doenças cardíacas, insuficiência cardíaca. ritmo cardíaco irregular
Durante um período de acompanhamento, a equipe descobriu que as pessoas com 7️⃣ mais sono extra (variando entre 1.28 e 16:06 horas adicionais durante os fins-de semana), tinham uma probabilidade 19 por cento 7️⃣ menor para desenvolver doenças cardíacas doque aqueles cujas menores quantidades compensatórias eram o tempo necessário ao dormir (16h05 até perder 7️⃣ 0,26 no fim da tarde).
Em um subgrupo de pessoas com privação diária do sono, aqueles que tiveram o maior número 7️⃣ compensatório tinham 20% menos risco para desenvolver doenças cardíacas.
Zechen Liu, coautor do estudo e também co-autora da pesquisa no Centro 7️⃣ Nacional de Doenças Cardiovasculares (CNPD), disse: “Nossos resultados mostram que para a proporção significativa na sociedade moderna 1xbet kivabe khulbo pessoas com 7️⃣ privação dos sonoSleepprise aqueles mais ‘captch up’ son nos finsde semana têm taxas significantemente menores das doenças cardíacas daqueles menos”.
James 7️⃣ Leiper, diretor médico associado da British Heart Foundation e que não participou do estudo disse: “Muitos de nós dormimos pouco 7️⃣ devido a compromissos familiares ou profissionais; enquanto uma estadia no fim-de -semana é um substituto para o descanso regular das 7️⃣ boas noites deste grande trabalho sugere isso pode ajudar na redução dos riscos.
"Sabemos que a falta de sono pode afetar 7️⃣ nosso bem-estar geral, e esta pesquisa é um lembrete importante do quão importantes são tentar dormir pelo menos sete horas 7️⃣ todas as noites. Estamos ansiosos para futuros estudos entender melhor como os padrões podem impactar o coração? -e Como podemos 7️⃣ adaptar estilos modernos da vida ajudar melhorar nossa saúde."
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