Como um pais trabalhador, é provável que você se sinta culpado por muitas coisas

Como pais trabalhador, é provável que 🧬 você se sinta culpado por muitas coisas, como refeições ou lanches práticos; não estar atento a todas as anúncios da 🧬 escola/creche; desfiles de livros escolares mal-feitos; e até mesmo gritar jogo do aviao para ganhar dinheiro público para os filhos porque estava com fome.

A 🧬 falta de brincadeiras com os filhos é uma das coisas pelas quais nossos pais se sentem mais culpados

Mas, se 🧬 as minhas conversas com pais são alguma coisa para se por, não brincar o suficiente com nossos filhos é uma 🧬 das coisas pelas quais nós, pais, nos sentimos mais culpados, e, no entanto, muitos de nós estamos muito exaustos para 🧬 fazer algo a respeito: é apenas mais uma coisa para adicionarmos à nossa lista de tarefas.

No entanto, a 🧬 pesquisa mostra que a brincadeira é um dos elementos mais fundamentais do desenvolvimento de uma criança, crítico para construirjogo do aviao para ganhar dinheiro🧬 inteligência emocional e, portanto,jogo do aviao para ganhar dinheiromaneira de se conectar e se relacionar com outras pessoas.

Brincadeira é fundamental para o 🧬 desenvolvimento da consciência social

"A brincadeira é realmente importante para o desenvolvimento da consciência social: como nós reagimos e respondemos 🧬 aos outros, reconhecemos nossas próprias intenções e como nós nos envolvemos com nossas próprias emoções", diz o prof Adam Guastella, 🧬 titular da cadeira Michael Crouch jogo do aviao para ganhar dinheiro saúde mental infantil e juvenil no Sydney Children's Hospital jogo do aviao para ganhar dinheiro Westmead e no Brain 🧬 and Mind Centre da Universidade de Sydney.

A inteligência emocional, diz ele, pode ser natural para algumas pessoas da 🧬 mesma forma que as habilidades acadêmicas e esportivas, mas a maior parte da inteligência emocional de uma criança é desenvolvida 🧬 jogo do aviao para ganhar dinheiro seu ambiente de cuidado, o que lhes permite se engajar e reciprocar com outras pessoas, aprender sobre si mesmos 🧬 e gerenciar jogo do aviao para ganhar dinheiro seus grupos de pares e na escola.

Como facilitar tempo de brincadeira de qualidade se estivermos tão 🧬 sem tempo (e exaustos)?

Guastella diz que se trata de encontrar os filhos onde eles estão.

"A brincadeira ensina 🧬 aos filhos todas essas maravilhosas habilidades e ensina crianças de maneira dinâmica [porque] é no momento e não há regras", 🧬 diz ele. "Tudo é sobre 'oportunidades incidentais'. Isso depende do momento do dia, dos recursos de que você dispõe ao 🧬 seu redor e do que funciona para você ejogo do aviao para ganhar dinheirocriança. Sua criança é uma que realmente se envolve jogo do aviao para ganhar dinheiro 🧬 brincadeiras jogo do aviao para ganhar dinheiro um playground ou chutando uma bola de futebol, ou jogo do aviao para ganhar dinheiro outro lugar?"

O local onde você acontecer 🧬 estar não importa, desde que haja um "linguístico back and forth" entre o cuidador e a criança que se inclina 🧬 para a criatividade da criança e no envolvimento de seu ambiente. Leitura compartilhada de livros que é incorporada à rotina 🧬 do dia é uma das coisas mais fáceis de implementar, diz Guastella, mas isso requer que nosso próprio desacelerarmos também: 🧬 "Uma das coisas que a leitura compartilhada de livros faz é criar uma estrutura de tempo - há uma rotina 🧬 quanto a quando ocorre, geralmente à hora de dormir, quando pouco mais está acontecendo e as pessoas podem relaxar, então 🧬 a atenção dejogo do aviao para ganhar dinheirocriança não estará jogo do aviao para ganhar dinheiro outras coisas."

A coach de pais Genevieve Muir diz que brincar 🧬 juntos não precisa levar muito tempo, desde que estejamos deixando "nossas crianças saberem que elas são o centro de nosso 🧬 universo" por um curto período de tempo.

"Investir jogo do aviao para ganhar dinheiro 10 minutos de brincadeira pode realmente atender às necessidades emocionais 🧬 dos filhos e, portanto, encorajar mais brincadeiras independentes", ela diz. "Brincadeira é considerada o 'trabalho da infância' - é como 🧬 eles aprendem. Não é nossa função sempre brincar com nossos filhos. A brincadeira é o mundo e o trabalho deles, 🧬 mas podemos ajudá-los a desenvolver habilidades se juntarmos à diversão por apenas pequenos intervalos."

Ela também diz que a 🧬 brincadeira é essencial para crianças neurodiversas e menos verbais, que "podem ser capazes de expressar suas opiniões, experiências e até 🧬 mesmo suas frustrações através da brincadeira"; ou para crianças que estão lutando com determinadas coisas jogo do aviao para ganhar dinheiro seu dia, como a 🧬 entrega do creche ou ciúmes de um bebê recém-nascido. "Brincar" essas experiências com um pai, ela diz, dá a elas 🧬 "a chance de processar essas emoções grandes".

Mesmo atravessando as rotinas rotineiras da vida cotidiana, pode haver uma oportunidade 🧬 de trazer brincadeira. Muir sugere um "quem pode pular jogo do aviao para ganhar dinheiro uma perna até o carro" para abaixar o cortisol jogo do aviao para ganhar dinheiro 🧬 crianças; ou um jogo divertido para uma criança que não quer ir para a creche, onde os pais usam sapatos 🧬 e brinquedos para falar; e até mesmo brincadeiras grossas e desajeitadas para ensinar aos filhos a serem gentis, enquanto também 🧬 estão esgotandojogo do aviao para ganhar dinheiroenergia.

Independentemente do que você escolher, Guastella diz que é essencial que seja centrado no filho: 🧬 deixando as crianças liderarem jogo do aviao para ganhar dinheiro vez de ser mais diretivo; fornecendo "orientação emocional, o que ajuda elas a regular e 🧬 se engajar melhor jogo do aviao para ganhar dinheiro suas ou jogo do aviao para ganhar dinheiro outras emoções"; e usando "ótimas habilidades de escuta para construir mais oportunidades criativas 🧬 e reflexivas", especialmente para perspectiva e resolução de problemas que durarão por toda a vida adulta.

"Praticar e explicar 🧬 o que pode estar acontecendo com a outra pessoa e entender suas necessidades é fundamental para boas relações, e ser 🧬 capaz de se integrar e responder a pessoas dessa forma promove uma maior função ocupacional jogo do aviao para ganhar dinheiro todo o espectro", ele 🧬 diz.