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Você pode considerar tomar as seguintes etapas: mergulhos diários de água fria. Cafeína e bebida secando a gota d'água, 4️⃣ eliminando carboidratos dacodigo para betanodieta; Controlando seus apetite sexual... Sair ao ar livre! E ir à academia para levantar-se ou 4️⃣ subir o elevador do carro com tudo isso você estará no caminho certo até alcançar os "mais altos poderes" reservados 4️⃣ aos homens perfeitos".
Tal é o conselho emitido por um improvável influenciador do bem-estar: O poeta americano morto há muito tempo 4️⃣ e autodenominado Bard of Democracy, Walt Whitman cuja magnum obra Leaves Of Grassi (Folhas de Grama), fez dele uma 4️⃣ das artistas mais influentes da nação.
Dicas de saúde... uma gravura do Whitman quando jovem.
: IanDagnall Computing/Alamy
Entre as centenas de peças 4️⃣ que ele escreveu, há uma codigo para betano particular o poeta sob um olhar fascinante: a série ensaio 13 partes 1858 intitulado 4️⃣ Manly Saúde e Treinamento. O New York Atlas foi publicado na antiga Manhattan broadsheet do antigo jornal
sob o pseudônimo Mose 4️⃣ Velsor (Vellor era nome de solteira da mãe do Whitman). O autor foi estabelecido codigo para betano 2024.
A saúde masculina é um 4️⃣ guia de auto-ajuda que dobra o gênero para homens. Emitido na primeira pessoa plural codigo para betano prosa apressadamente escrita, ocasionalmente plágio 4️⃣ s vezes a depressão humana; ele digresso cobre tudo desde dieta e exercício até educação com moda apropriada no inverno 4️⃣ oscilando entre alta seriedade ( "Nós falamos contra uso da batata"). Seu objetivo declarado são guiar os leitores do sexo 4️⃣ masculino “ao longo das grandes estradas dos seres humanos mais saudáveis”, sobre as quais todos devem estar presentes”.
Com acodigo para betano4️⃣ promoção de banhos gelado e calistenia restaurando jovens, é notável como semelhante orientação da Saúde viril Manly são as oferecidas 4️⃣ pelos muitos guru do homem atual na indústria codigo para betano expansão masculina bem-estar. Whitman culpa o estado sitiada dos homens sobre 4️⃣ os "artificiais" vidas levou no sociedade moderna - sedentário 'emprego interior' distância à natureza – E sugere soluções podem 4️⃣ estar nos modos anteriores das formas mais vivas mundo...
O banho e a natação codigo para betano água fria que Whitman recomenda na 4️⃣ Manly Health é, de fato um dos três pilares do Método Wim Hof uma tendência líder no bem-estar com 4️⃣ origens ostensivamente antigas modernas; o qual conta Chris Hesworth & Tom Cruise entre seus muitos defensores das celebridades. Desenvolvida pelo 4️⃣ palestrante motivacional holandês WIM HOF – AKA the IceMan - esse método se concentra nas exposições ao frio extremo para 4️⃣ desencadear "nosso antigo mecanismo da sobrevivência".
Resistindo ao mal-estar masculino moderno... Wim Hof exibecodigo para betanovitalidade.
: AFP/Getty 
Da mesma forma, Whitman 4️⃣ louva os hábitos alimentares dos antigos e exaltando codigo para betano grande comprimento uma "dieta simples de carne bovina cozida rara". Entre 4️⃣ outros benefícios para a saúde ele afirma que tal regime é bom pra tez; até evita “pimples”. Hoje o mesmo 4️⃣ plano alimentar foi reembalado com um apelido amigável ao algoritmo. A restritiva dieta carnívora proíbe carboidratos frutas ou vegetais
Os 4️⃣ muitos campeões contemporâneos da dieta carnívoro incluem o luminar de direitos dos homens, Jordan Peterson – que recentemente tentou vender 4️⃣ a Elon Musk os poderes milagrosos do estilo todo-carnivore - bem como misóginista Andrew Tate.Tatê que cresceu seu perfil e 4️⃣ (principalmente) público masculino exponencial explorando apetite insaciável para tomadas provocativas no comentariat mainstream é inequívoca codigo para betano seus elogios à Dieta:
Esta 4️⃣ não é a única sobreposição entre as recomendações de Whitman e o mundo da "manisfera", que pega-bag agressivamente heterossexual, podcast 4️⃣ vermelho empilhado podcastes sites com mensagens movimentos onde freqentemente os músculos masculinistas se fundem à misoginia. pensamento conspiratório; sentimento antiestablishment: 4️⃣ A invocação do homem pela castidade ou autonegações como métodos para melhorarcodigo para betanosaúde pessoal masculina
O grande ao ar livre... 4️⃣ Whitman recebendo algum importante fresco com alguns amigos.
: Western Reserve Historical Society, Cleveland (Ohio)
Da mesma forma, a alta indignação de 4️⃣ Whitman descreve uma veneração infinita dos atletas gregos antigos "colossos" e seus catty (auto-consciente?) rebaixamento das tribos masculinamente autocondutas que 4️⃣ se identificam como homens “punny and dandly” parece um pouco com o discurso alfa masculino / beta cuck [beta] empresta 4️⃣ estrutura para grande parte do manosfera. Em termos mais simples esta visão redutora afirma os próprios sentimentos masculinos inferiores à 4️⃣ hipergamia ("jomidade).
A veneração do masculino de corpo estrume humano, a masculinidade masculina humana é o coração da área bem-estar Whitman. 4️⃣ O homem perfeito para ele se torna necessariamente capaz codigo para betanocodigo para betanoforça física forte; robusto musculado por toda parte: 4️⃣ este organismo macho aperfeiçoado pode ser alcançado pelo indivíduo - além disso "o individual" oferece um outro motivo que faz 4️⃣ com Jones ganhar os olhos."
Jones foi lançado pela primeira vez na consciência milenar de massa após o seu memeificado "rãs 4️⃣ gays" rant - uma teoria da conspiração agenda satisfeito Despopulação que postula a governo cravou no abastecimento d'água com produtos 4️⃣ químicos destruidores do hormônio um cliente super tinteiro para tentar “feminizar” homens (e anfíbio. Ele é os cérebro por trás 4️⃣ dos negócios-saber site notícias falsas extrema direita Infowar, Que gera grande parte das suas receitas consideráveis enquanto faz ” A 4️⃣ marca registrada”.
"Uma dieta simples"... Whitman defendia carne cozida rara.
: vicuschka/Getty Imagens / imagens
Devemos ler Whitman como um chauvinista patriótico, ou 4️⃣ uma invasão procurando fazer dinheiro rápido com o hokum de bem-estar extraviado? Enquanto Velsor oferece influências corporais da Manly Health.Whitmann 4️⃣ estava ocupado escrevendo muitos novos poemas para expandir grandemente a terceira edição do Leaves of Grasseal (Folhas das Gramas), transformando 4️⃣ codigo para betanocoleção criticamente não amada codigo para betano grandes catálogo dos sonhos na América que se tornaria e por aqueles poesia idealizada 4️⃣ pela concepção humana!
Mas também pode haver nos poemas uma curativa para a cepa expressamente esteroidal da masculinidade tóxica Whitman parece 4️⃣ endossar como Velsor: pedidos sempre presentes de intimidade, bondade ou ternura entre homens; além disso é possível acreditar que tais 4️⃣ laços físicos afirmativos podem transformar melhor o mundo.
Quanto ao estranho desprendimento que se sobrepõe entre o século XIX e a 4️⃣ auto-ajuda atual para os homens, ele fala talvez do quão pouco mudou codigo para betano ideias culturalmente dominante da masculinidade verdadeira. Mais 4️⃣ importante ainda: atesta como nossa noção única inerente à "masculinidade" é vulnerável; E com quanta facilidade nós permitiríamos isso ser 4️⃣ sequestrado por maus atores ou forças nefastas? Se há um desejo nosso proteger contra isto certamente requeremos antes disso...
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