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black jack poker starsPor Da Redação
03/02/2024 14h43 Atualizado 03/02/2024
Kéfera Buchmann está em 7games site oficial uma nova fase da vida fitness. 💲 A influenciadora de 31 anos, que vem impressionando com a mudança física, resolveu aderir a um novo objetivo.
Através das redes 💲 sociais neste sábado (3), ela compartilhou os primeiros resultados da nova dieta, agora com foco na perda de gordura e 💲 não mais ganho de massa muscular – recentemente ela foi aconselhada a diminuir a intensidade dos treinos de musculação na 💲 região superior; "virei uma geladeira, então vamos dar uma segurada e aumentar lá embaixo."
Nesta tarde, Kéfera surgiu em 7games site oficial frente 💲 ao espelho e mostrou os músculos que estão ganhando notoriedade por conta da nova estratégia alimentar.
"E esse oblíquo berrando? Eu 💲 nem treino. Gente, o cutting.... meu corpo está respondendo muito bem. Está aparecendo músculo que nem sabia que tinha. Meu 💲 quadríceps está marcando muito. Não tinha isso aqui", disse ela em 7games site oficial
.
A youtuber afirmou estar "chocada" o efeito da 💲 nova dieta e explicou: "É aquilo que falei para vocês da estratégia. Ganhei muito músculo, aí agora é normal, existe 💲 o booking - para ganhar massa, e o cutting, para secar o corpo", afirmou.
Nos Stories seguintes, Kéfera disse que a 💲 nova dieta consiste na hiperidratação. "Tenho que beber no mínimo 5 litros de água por dia", revelou. Ela também diminui 💲 drasticamente a quantidade de carboidratos em 7games site oficial seu plano alimentar.
Ela explicou aos seguidores que seu corpo muda ao longo do 💲 dia. "Isso é a minha barriga quando acordo, quando vou dormir e outra coisa. Não tô desse jeitinho, não", contou, 💲 exibindo o abdômen definido.
Assista aos depoimentos logo abaixo:
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