Aprofundar na vulnerabilidade para se conectar mais

Todos nós temos segredos que preferimos manter para nós mesmos the owner of zebet vez de compartilhá-los ⚽️ com as pessoas ao nosso redor. Da mesma forma que podemos convidar visitantes apenas para as "salas boas" de nossa ⚽️ casa enquanto o resto está the owner of zebet um completo desordem, nós frequentemente escondemos o caos de nossas vidas pessoais por trás ⚽️ de uma fachada polida. Isso pode ser um erro sério, pois são precisamente essas vulnerabilidades que podem oferecer ricas oportunidades ⚽️ de se conectar com as pessoas ao nosso redor.

Isso é às vezes conhecido como o "efeito lindo desordem", e um ⚽️ exemplo notável dele desdobrar-se no cenário público é na vida da Diana, Princesa de Gales. Na época, mesmo seus críticos ⚽️ mais severos admitiriam que ela tinha uma capacidade incrível de se conectar com as pessoas. E a admiração generalizada por ⚽️ ela parece ter surgido devido às suas vulnerabilidades, the owner of zebet vez de apesar delas. Emthe owner of zebetentrevista controversa do Panorama ⚽️ the owner of zebet 1995, por exemplo, ela discutiu as infidelidades de seu marido, mas também suas lutas com a saúde mental e ⚽️ seus casos amorosos. Muitos dos detratores de Diana acreditavam que ela havia fornecido o material parathe owner of zebetprópria assassinato de ⚽️ caráter, mas a popularidade de Diana disparou nos dias seguintes à entrevista, com o Daily Mirror relatando que um impressionante ⚽️ 92% do público apoiavathe owner of zebetaparição no programa.

Um corpo crescente de pesquisas the owner of zebet psicologia social sugere que o efeito lindo ⚽️ desordem é um fenômeno comum. Tendemos a temer demais as reações negativas às nossas falhas e falhas, enquanto subestimamos como ⚽️ as pessoas apreciarão nossa honestidade ou coragem. Em geral, as percepções dos outros sobre nossas vulnerabilidades são muito mais positivas ⚽️ do que imaginamos.

Experimento com estudantes do ensino médio

Uma das primeiras evidências acadêmicas desse fenômeno vem de um experimento levemente sádico ⚽️ com estudantes do ensino médio da Cornell. Os participantes foram solicitados a completar um questionário sobre várias experiências the owner of zebet suas ⚽️ vidas. Eles tiveram que dizer se já andaram de uniciclo ou visitaram uma cidade estrangeira – ou, cruciais, se já ⚽️ urinaram na cama. Logo the owner of zebet seguida, os participantes foram informados que um computador estava preparando uma biografia automatizada deles, que ⚽️ seria então passada para outro estudante avaliar.

Na realidade, o texto foi pré-escrito de uma maneira projetada para produzir sentimentos agudos ⚽️ de vergonha. "Embora este estudante não seja sem falhas", dizia, "ocasionalmente enfrentando algumas dificuldades com a cama molhada, ele [ou ⚽️ ela] continuou a se destacar como aluno na Cornell e considera-se uma pessoa amigável, extrovertida e cuidadosa". Após vê-lo, os ⚽️ participantes tiveram que estimar como positivamente o novo conhecido os avaliaria the owner of zebet uma escala de 0 (muito mais negativamente do ⚽️ que o aluno médio) a 100 (muito mais positivamente do que o aluno médio). Para ver se essas previsões eram ⚽️ verdadeiras, os estudantes que avaliavam classificaram quanto esperariam gostar dessa pessoa usando a mesma escala.

As pessoas preferem namorar alguém que ⚽️ admite algo ética ou moralmente duvidoso do que alguém que deliberadamente evita a verdade

Podemos imaginar as vergonhas dos urinadores noturnos ⚽️ à medida que leem o panfleto, mas a informação embaraçosa foi interpretada muito mais positivamente do que eles previram. A ⚽️ diferença foi particularmente marcante quando os novos conhecidos foram informados sobre os hobbies e interesses do estudante. Com mais detalhes ⚽️ a serem processados, eles pareciam dar muito pouco peso ao material ligeiramente desagradável; na escala de 100 pontos, eles os ⚽️ avaliaram the owner of zebet 69, uma resposta abrumadoramente positiva.

Outras pesquisas sugerem que as pessoas frequentemente veem uma confissão de vulnerabilidade como um ⚽️ sinal de autenticidade. Dena Gromet e Emily Pronin perguntaram a estudantes da Princeton que imaginassem escolher algumas declarações que representassem ⚽️ the owner of zebetvida interior para um estranho. Alguns foram incentivados a selecionar de uma lista de fraquezas – como má-tempero, impulsividade ⚽️ e fechamento – enquanto outros foram incentivados a escolher algumas declarações adequadas de uma lista de forças, como paciência, perseverança ⚽️ e abertura.

Uma vez que os participantes foram informados que essas declarações seriam mostradas a outro estudante, eles foram solicitados a ⚽️ prever como essa pessoa os avaliaria. Em média, os estudantes escolhendo as fraquezas assumiram que eles seriam avaliados menos do ⚽️ que aqueles que haviam escolhido as forças. No entanto, as percepções geralmente foram muito melhores do que eles esperavam. De ⚽️ fato, aqueles que leram os perfis avaliaram ligeiramente mais alguém que listou seus pontos fracos. Isso estava relacionado às percepções ⚽️ de autenticidade. Ser honesto sobre suas vulnerabilidades fez as pessoas parecerem mais simpáticas.

A apreciação da autenticidade é tão forte que ⚽️ as pessoas preferem namorar alguém que admite algo ética ou moralmente duvidoso do que alguém que deliberadamente evita a verdade.

Experimentos ⚽️ mostraram que o efeito lindo desordem se aplica the owner of zebet todos os tipos de contextos. Expressar vulnerabilidade pode beneficiar pessoas the owner of zebet ⚽️ posições de poder, que podem sentir a necessidade de apresentar uma imagem impecável aos seguidores. Líderes que admitem uma fraqueza ⚽️ potencialmente embaraçosa, como ansiedade the owner of zebet falar the owner of zebet público ou medo de voar, pontuam mais altos the owner of zebet classificações de autenticidade e ⚽️ inspiram maior lealdade.

Em uma era the owner of zebet que retratos perfeitamente curados encherem nossos feeds do Instagram, vale a pena ter o ⚽️ efeito lindo desordem the owner of zebet mente. No mundo digitalmente polido de hoje, reconhecer suas vulnerabilidades pode parecer especialmente difícil. Mas se ⚽️ você conseguir acalmar seu crítico interno e reconhecer que a insegurança, a decepção e a frustração são experiências humanas universais, ⚽️ você achará muito mais fácil compartilhar suas falhas percebidas com os outros – cujas reações empáticas podem então atuar como ⚽️ um bálsamo parathe owner of zebetdor. Em vez de nos isolarmos, as coisas que causam vergonha geralmente são sinais de nossa ⚽️ humanidade e uma fonte de intimidade e conexão.

David Robson é o autor de The Laws of Connection: 13 Social ⚽️ Strategies That Will Transform Your Life, publicado pela Canongate the owner of zebet 6 de junho (£18.99). Para apoiar o Guardian e o ⚽️ Observer, encomendethe owner of zebetcópia no guardianbookshop.com. Podem ser aplicadas taxas de entrega.

Leitura adicional

Daring Greatly by Brené Brown (Penguin Life, ⚽️ £10.99)

The Keys to Kindness by Claudia Hammond (Canongate, £16.99)

Mindwise by Nicholas Epley (Penguin, £10.99)