As Olympic Athletes Face "Post-Olympic Blues", Mental Health Becomes a Priority

Durante quase duas semanas, o mundo assistiu, fascinado, às performances 👍 esportivas nos Jogos Olímpicos de Paris, enquanto os atletas se esforçaram ao limite, arrancando todas as emoções imagináveis deles mesmos 👍 -ceará x atlético mineiro palpitealegria, alívio, choque, desapontamento, desespero, ansiedade e excitação, exibidos para que todos pudessem ver.

São essas emoções que 👍 definem os Jogos Olímpicos, esses momentos de libertação após tantos anos de controle e sacrifício. Mas, logo após o retorno 👍 dos atletas para casa, todas essas emoções, esses altos intensos de competir nos Jogos ou conquistar uma medalha podem desaparecer 👍 no que foi batizado de "blues pós-olímpicos" - um fenômeno ainda relativamente sub-pesquisado que foi destacado pelos próprios atletas.

"Isso 👍 tem semelhanças com qualquer pessoa que tenha feito algo por muito tempo", disse Apolo Ohno, o mais condecorado atleta olímpico 👍 de inverno dos EUA, para o esporte. "Eles ... sentiram que isso era o que foram feitos para fazer, que 👍 eram bons nisso. E então, de repente, isso não está mais disponível e agora eles têm que fazer outra coisa." 👍

A pergunta "O que vem ceará x atlético mineiro palpite seguida" é frequentemente feita aos atletas ceará x atlético mineiro palpite conferências de imprensa após suas corridas.

O 👍 que se faz depois de realizar seu trabalho de vida? O que acontece quando você volta para casa de repente 👍 se tornando um nome familiar? Onde você vai depois de ser a estrela do maior show da terra? O que 👍 você faz se tiver que esperar quatro anos mais para alcançar seus objetivos?

Apesar de os atletas se banharem na 👍 glória de suas realizações, o retorno à vida normal e a readaptação após um Jogo Olímpico pode ser difícil. E 👍 à medida que cada um retorna às suas próprias pressões específicas, para alguns esses "blues" podem permanecer, se instalar e 👍 se transformar ceará x atlético mineiro palpite períodos de depressão, mesmo para aqueles atletas que conquistaram medalhas de ouro.

"Você está no auge e 👍 não tem muita chance de entender o que fez, para um.

E você não tem muita chance de descansar e 👍 se relajar. É como se você estivesse no auge e de repente desce essa colina", disse Allison Schmitt, a nadadora 👍 americana que conquistou 10 medalhas olímpicas - quatro delas de ouro - e concluiu um mestrado ceará x atlético mineiro palpite serviço social, para 👍 o esporte.

"Podemos ser vistos como super-humanos na TV e podemos nos sentir super-humanos quando estamos ganhando medalha de ouro 👍 após medalha de ouro, mas ceará x atlético mineiro palpite algum momento, todo o alto tem um baixo e está bem ter esse baixo, 👍 mas não está bem isolarmo-nos como fiz".

Schmitt irradiava energia nos momentos antes da corrida que mudariaceará x atlético mineiro palpitevida, mordendo 👍 o lábio e balançando para cima e para baixo na beira da piscina, se preparando para os minutos à frente. 👍 Já nesse Olimpiada ceará x atlético mineiro palpite Londres, ela havia conquistado uma medalha de bronze no revezamento 4x100m livre e uma medalha de 👍 prata nos 400m livre, igualandoceará x atlético mineiro palpitesafra de medalhas de Pequim.

Àceará x atlético mineiro palpiteesquerda estava Camille Muffat, a campeã olímpica 👍 recentemente coroada nos 400m livre; àceará x atlético mineiro palpitedireita estava Federica Pellegrini, a campeã olímpica e detentora do recorde mundial ceará x atlético mineiro palpite 👍 defesa. Em menos de dois minutos - um minuto e 53 segundos, para ser exato - Schmitt derrotaria as duas, 👍 se tornar uma campeã olímpica, bateria o recorde olímpico e alcançaria o objetivo pelo qual ela, bem comoceará x atlético mineiro palpitefamília 👍 e amigos, haviam sacrificado muito.

Ela havia dedicado toda aceará x atlético mineiro palpitevida a esse objetivo, perdera o baile de formatura 👍 do ensino médio e a formatura, colocara partes daceará x atlético mineiro palpitevida "em espera", redshirted e deixaraceará x atlético mineiro palpitefaculdade no último 👍 ano para se mudar para uma cidade onde não conhecia ninguém "apenas para treinar".

No final, ela produziu uma performance 👍 perfeita, terminando a corrida com tempo suficiente para pegar o separador da linha d'água e levantar a mão para o 👍 céu ceará x atlético mineiro palpite triunfo antes que suas competidoras tivessem sequer tocado o piso.

"Lembro-me de um dos treinadores dizendo-me depois dos 👍 200 livres ... 'Você está no nono céu, preciso pinchá-lo?' E eu disse: 'Não, deixe-me viver neste momento. Deixe-me saborear 👍 essa sensação'", Schmitt se lembra.

O restante dos Jogos de Londres passou ceará x atlético mineiro palpite um nevoeiro dourado para ela à medida 👍 que ela conquistou mais dois títulos olímpicos no revezamento 4x200m livre e no revezamento 4x100m medley.

"Durante esses Jogos Olímpicos, 👍 estava no auge completo e era voltar dele, que é quando a montanha-russa atingiu", ela diz.

Ela retornou para os 👍 EUA como um rosto reconhecível, alguém cujas façanhas haviam sido transmitidas para milhões de lares ceará x atlético mineiro palpite todo o mundo.

"Deixei 👍 como Allison Schmitt e voltei como Allison Schmitt, a campeã olímpica de ouro, e há pessoas que simplesmente te olham 👍 não como um ser humano e são tipo, 'Oh, essa garota nadadora de ouro'. Posso ouvir você, ainda sou um 👍 ser humano e posso ainda ouvir você murmurando sobre mim. Posso verceará x atlético mineiro palpitemandíbula cair e simplesmente me fitar", ela 👍 disse.

"Você é dizido tão frequentemente quando volta dos Jogos Olímpicos como as pessoas desejam ser você, como você é 👍 tão sortuda ... como elas fariam qualquer coisa pelas medalhas de ouro", ela adiciona. "E eu não acho que eles 👍 percebem o que levou para conquistar essas medalhas de ouro, todas as sacrifícios, todo o trabalho árduo, todo o esforço 👍 fisicamente, mentalmente, emocionalmente que você tem sobre o seu corpo."

Ainda ser "agradecida" e entender os sacrifícios que todos ao 👍 seu redor fizeram provou ser um "grande obstáculo" para Schmitt quando pediu ajuda. "Não queria parecer que estava se queixando 👍 porque, no fundo, eu era muito grata por isso ... mas definitivamente foi um momento ceará x atlético mineiro palpite que você não se 👍 sente humano porque tantas pessoas o estão olhando como um objeto", ela diz.

Lutando para lidar e se sentindo como 👍 se não fosseceará x atlético mineiro palpite"auto-feliz, otimista" normal, Schmitt começou a se isolar à medida queceará x atlético mineiro palpitesaúde mental se deteriorava 👍 e tentou ir à terapia, mas não se relacionou comceará x atlético mineiro palpiteprimeira terapeuta e "não realmente entendendo a terapia" naquela 👍 época, não tentou encontrar outra.

"Continuei a me isolar, foi como se estivesse indo dormir porque, pelo menos, quando estou 👍 dormindo, não posso sentir isso. E chorei-me para dormir. Levou até janeiro de 2024, quando estava ceará x atlético mineiro palpite meu ponto mais 👍 baixo absoluto, quando alguém disse para mim, 'Vamos conseguir alguma ajuda'. Eu disse: 'Suponho que esteja ceará x atlético mineiro palpite um ponto ceará x atlético mineiro palpite 👍 que quero acabar com a minha vida, quero fazer todas essas coisas, não sei o que mais fazer.'"

Ela encontrou 👍 outra terapeuta com quem se relacionou e credita comparecer para suas colegas de equipe, bem como nadar ceará x atlético mineiro palpite si, por 👍 ter salvadoceará x atlético mineiro palpitevida. Em seguida,ceará x atlético mineiro palpiteprima de 17 anos se matou ceará x atlético mineiro palpite maio de 2024, o que a 👍 levou a falar sobre suas experiências ceará x atlético mineiro palpite terapia quando ainda era estigmatizado na esperança de ajudar outras pessoas.

No final, 👍 ela retornou aos Jogos Olímpicos e conquistou mais uma medalha de ouro nos Jogos Olímpicos do Rio de 2024 no 👍 revezamento 4x200m livre e uma prata no revezamento 4x100m livre antes de continuar nos Jogos Olímpicos de Tóquio, onde conquistou 👍 uma prata e bronze nas mesmas provas, respectivamente.

Quando Ohno conquistouceará x atlético mineiro palpiteprimeira medalha de ouro olímpica nos Jogos Olímpicos 👍 de Inverno de Salt Lake City de 2002, tornou-se o primeiro campeão olímpico masculino de patinação de velocidade ceará x atlético mineiro palpite pista 👍 curta dos EUA já. Ele se tornou o rosto do esporte ceará x atlético mineiro palpite seu país por mais de uma década, conquistando 👍 oito medalhas olímpicas - incluindo duas de ouro - antes de escrever dois livros sobreceará x atlético mineiro palpitecarreira atlética eceará x atlético mineiro palpite👍 metamorfose ceará x atlético mineiro palpite um empreendedor.

"Minha vida mudou literalmente ceará x atlético mineiro palpite um período de 24 horas", disse ele, se lembrando de conquistar 👍 ceará x atlético mineiro palpiteprimeira medalha de ouro olímpica.

"Eu não era mais esse tipo de atleta que era relativamente desconhecido ... agora, 👍 meu nome e minha

e minha cara estavam ceará x atlético mineiro palpite todos os lugares e eu não sabia como responder a 👍 isso. Não sabia como me comportar. Não acho que haja nada no mundo que possa prepará-lo para a fama instantânea 👍 ou o reconhecimento instantâneo.

"À medida que cresço mais velho, percebo agora que a maior parte disso provavelmente não era 👍 verdade, mas comecei a acreditar ceará x atlético mineiro palpite algo: isso é como o mundo acredita que devo ser, isso é como o 👍 mundo acredita que devo agir e responder, isso é quem o mundo acha que devo ser com e todas essas 👍 coisas. Leva tempo viver autenticamente a si mesmo e também aos valores que você quer sustentar."

Tenta-se pensar que as 👍 histórias que cativam o mundo durante os Jogos Olímpicos terminam ceará x atlético mineiro palpite pontos convenientemente costurados quando os Jogos terminam, que os 👍 atletas que realizam feitos super-humanos cavalgam para o pôr-do-sol.

"Isso é certamente uma armadilha que a mente, e ceará x atlético mineiro palpite certa 👍 medida a mídia, pode colocar que se você conquistar essa medalha, então você será feliz para sempre", disse Peter Haberl, 👍 psicólogo esportivo que trabalhou com o USOPC por 18 anos até 2024 e agora trabalha com a equipe indiana de 👍 hóquei feminino, para o esporte.

"E não é assim que a vida funciona. Se prepararmos o atleta adequadamente, então não 👍 é apenas alcançar o pico, também o que vem depois."

Mais e mais atletas, como Schmitt e Ohno, falaram sobre 👍 as pressões de ir por ouro e as maneiras pelas quais essa pressão muda se eles alcançarem esse objetivo.

O 👍 nadador britânico Adam Peaty, que conquistou três medalhas de ouro e três medalhas de prata olímpicas, disse à ceará x atlético mineiro palpite 👍 maio de 2024 que "uma medalha de ouro é a coisa mais fria que você vai vestir ... porque você 👍 pensa que vai resolver todos os seus problemas. Não vai."

Ele fez uma pausa no esporte antes de retornar para 👍 conquistar uma medalha de prata ceará x atlético mineiro palpite Paris e falou sobre sofrer de depressão e problemas com álcool. "Eu fiz uma 👍 pausa porque estava ceará x atlético mineiro palpite uma busca sem fim por uma medalha de ouro ou um recorde mundial e olhei para 👍 o futuro e disse 'OK, se eu fizer isso, minha vida está fixa ou melhor?' Não", disse Peaty à . 👍

Em 2024, Michael Phelps produziu e narrou um documentário da HBO, "O Peso do Ouro", detalhando essas pressões e criticando 👍 a falta de apoio das entidades governamentais para elas. "Realmente, após cada Olimpíada, acho que caí ceará x atlético mineiro palpite um estado depressivo 👍 maior", disse ele ceará x atlético mineiro palpite 2024.

Em seguida, Simone Biles se retirou de vários eventos nos Jogos Olímpicos de Tóquio sofrendo 👍 de "twisties", um bloqueio mental causando ginastas perderem a noção de si mesmos no ar. Em seu retorno ao esporte, 👍 ela consolidou seu status como a maior ginasta de todos os tempos e mudou as conversas ceará x atlético mineiro palpite torno da saúde 👍 mental tanto dentro quanto fora do esporte.

À medida que os atletas defendem a si mesmos e detalham as pressões 👍 antes, durante e depois de um Jogo Olímpico, houve alguma resposta da Comitê Olímpico Internacional (COI) e federações nacionais.

"Os 👍 atletas são pessoas primeiro e todo o seu bem-estar holístico deve ser cuidado", diz Kirsty Burrows - a chefe da 👍 unidade de segurança esportiva do COI - para o esporte. "No caminho para os Jogos Olímpicos, claramente há um grande 👍 foco ceará x atlético mineiro palpiteceará x atlético mineiro palpiteidentidade atlética ... e é tentar equilibrar isso e garantir que, após os Jogos Olímpicos, alguns atletas 👍 podem lutar com ... essa identidade atlética e não atlética."

Há uma linha telefônica para atletas, disponível ceará x atlético mineiro palpite mais de 👍 70 idiomas tanto durante quanto após os Jogos, mais de 165 oficiais de bem-estar de atletas treinados ceará x atlético mineiro palpite proteção ou 👍 como profissionais de saúde mental e uma "zona mente" acima do ginásio no Village Olímpico pela primeira vez, onde os 👍 atletas podem completar exercícios de mindfulness, contribuir para uma parede de positividade ou passar tempo ceará x atlético mineiro palpite um pod de desconexão, 👍 Burrows disse.

Ela adiciona que há cursos disponíveis que detalham "recuperar-se psicologicamente de eventos importantes" bem como um programa que 👍 ajudar atletas aposentados a se transicionar para uma carreira não atlética.

Para Haberl como psicólogo esportivo, ele disse que seu 👍 papel é preparar "o atleta para liderar uma vida rica e significativa", encorajá-lo a "separar e diferenciar metas de valores" 👍 e ajudá-lo a ver que a atenção ceará x atlético mineiro palpite torno dos Jogos é uma "ilusão".

Para quase todos os esportes incluídos 👍 no programa, os Jogos Olímpicos representam o maior prêmio disponível eceará x atlético mineiro palpiteúnica chance de exposição mainstream, aumentando as estacas 👍 ceará x atlético mineiro palpite torno de ganhar uma medalha ou competir lá. A pressão para se apresentar é diferente ceará x atlético mineiro palpite comparação a outros 👍 esportes profissionais que têm competições populares anualmente.

"A maioria dos atletas olímpicos está competindo ceará x atlético mineiro palpite arenas que geralmente estão bastante 👍 vazias", diz Ohno. "E não há muito prêmio ceará x atlético mineiro palpite dinheiro. Não há salário, dependendo do esporte, claro, ceará x atlético mineiro palpite esqui, natação 👍 e ceará x atlético mineiro palpite ginástica, há alguns grandes dólares de patrocínio, mas pense ceará x atlético mineiro palpite todos os esportes que não são tradicionais. Não 👍 há verdadeiro mercado para isso."

A pressão é quase inimaginável, as margens entre a vitória e a derrota são finíssimas. 👍 Nenhum dos oito homens na final do revezamento 4x100m masculino ceará x atlético mineiro palpite Paris sabia quem havia vencido até que uma

👍 finish mostrasse o torso de Lyles apenas milímetros à frente de Thompson na linha; apenas 12 centésimos de segundo separaram 👍 os oito homens na final. Em seu próprio esporte de patinação de velocidade ceará x atlético mineiro palpite pista curta, qualquer coisa pode dar 👍 errado no empurrão pela posição e as margens de vitória minúsculas.

"Sabemos que, quando eu vou aos Jogos Olímpicos e 👍 posso perder o pódio real por dois dedos apenas assim, de repente, o treinamento de hoje, quatro anos antes dos 👍 Jogos, parece importar muito", diz ele.

"É por isso que vemos essa obsessividade incrível ceará x atlético mineiro palpite torno do treinamento e o 👍 padrão consistente e rotina dos atletas ... porque sabemos que as margens são muito finas ... e sentimos que tudo 👍 o que entra ceará x atlético mineiro palpite nosso treinamento, nossa preparação mental, nossa recuperação, nossa sono, a comida, o equipamento, tudo parece importar." 👍