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postado por 6yFnhFMhhi2024/9/15 15:28:49

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A canoagem é um esporte náutico de aventura praticado em pequenas embarcações do tipo canoa ou caiaque.

A utilização de canoas 🤶 - a princípio para o transporte - é milenar, e acabou se tornando também uma prática esportiva.

Mas você conhece todos 🤶 os tipos de canoagem?

Com diversão garantida, esse esporte conquistou aventureiros em suas diversas categorias e virou uma modalidade de gosto 🤶 popular.

Ainda, tornou-se olímpico em 1932 e, até os dias de hoje, atrai profissionais e entusiastas.

Quer saber sobre os principais tipos 🤶 de canoagem e conhecer um pouco mais desse esporte que proporciona grandes emoções e aventuras? Continue a leitura deste post 🤶 e fique por dentro do assunto!

O que é canoagem e como surgiu?

A canoagem é praticada com o auxílio de remos 🤶 e pode ser desenvolvida em diversos ambientes, por exemplo, rios, lagoas, mares e represas.

Nesse sentido, cada local determina o tipo 🤶 de equipamento necessário e o objetivo da atividade.

O uso de canoas para transporte e locomoção existe desde a pré-história e, 🤶 com o aperfeiçoamento das habilidades, também há relatos de que eram utilizadas para competições.

Nos Estados Unidos, desde 1829 é realizada 🤶 a tradicional prova do remo entre as universidades de Oxford e Cambridge.

Entretanto, foi em 1936 que as modalidades de slalom 🤶 e velocidade passaram a fazer parte das Olimpíadas.

O esporte chegou ao Brasil em 1946 - com popularização nas décadas de 🤶 80 e 90 - sendo considerado naturalmente privilegiado pela variedade de rios, lagos e imensa costa litorânea.

Vale destacar que o 🤶 Brasil tem um grande representante na modalidade velocidade nos Jogos Olímpicos.

Isaquias Queiroz, que no Rio 2016 não apenas se tornou 🤶 o grande nome da canoagem, mas da delegação brasileira.

Atualmente, ele tem uma medalha de ouro, duas de prata e uma 🤶 de bronze.

A canoagem é emocionante, agradável e acessível a qualquer pessoa, pois, embora o preparo físico seja essencial, ninguém precisa 🤶 ser um atleta profissional para iniciar na modalidade - mas certamente devem ser respeitadas as normas de segurança.

Existem modalidades diferentes 🤶 de canoagem e a escolha se dá pela sintonia com o ambiente e o objetivo do praticante.

Assim, aconselha-se aos iniciantes 🤶 procurar locais com águas mais tranquilas para facilitar a adaptação à embarcação.

Além disso, é interessante que a canoagem permite a 🤶 prática em dupla, o que dá mais confiança e socialização.

Qual a diferença entre canoa e caiaque?

Muitas pessoas acham que canoa 🤶 e caiaque são a mesma coisa, porém eles têm sutis diferenças que, para o praticante, é bom conhecer.

Quando falamos em 🤶 caiaque, trata-se de uma estrutura de barco fechada, como uma cabine para o praticante.

O remo dessa modalidade também é diferente 🤶 da canoagem, o que exige uma técnica mais apurada do que a canoa em si.

No caiaque, o navegador fica sentado, 🤶 com as pernas esticadas.

Geralmente, da cintura para baixo, a estrutura do barco tem um tecido que cobre as pernas.

Além disso, 🤶 o remo tem pás nas duas extremidades.

Portanto, ele é também mais rápido que a canoa e indicado para águas mais 🤶 agitadas.

Já a canoa é um barco aberto, sendo utilizado o remo com apenas uma pá.

Apesar de ser considerado até um 🤶 meio de transporte, podendo carregar dezenas de pessoas, na prática esportiva costuma haver duas pessoas.

A posição do navegador é sentada 🤶 ou ajoelhada.

Agora que você já sabe a diferença, veja os tipos de canoagem e escolha o mais adequado para se 🤶 aventurar!

Quais são os tipos de canoagem mais comuns?

Existem vários tipos de canoagem, então para quem está iniciando, é bom aprender 🤶 para escolher o que mais agrada.

Canoagem de velocidade

É a mais popular e acessível das competições.

Praticada em ambientes de águas calmas, 🤶 normalmente, é disputada em canais grandes e é uma ótima oportunidade de competir com os amigos.

Nas Olimpíadas, as provas são 🤶 de 500 e 1000 metros e podem ser levados de 2 a 4 canoístas a bordo da canoa.

Para você que 🤶 não ligou o nome à pessoa, essa é a modalidade na qual Isaquias Queiroz ficou conhecido e conquistou suas medalhas 🤶 olímpicas.

Para ter mais velocidade, os canoístas costumam ficar ajoelhados na canoa e priorizam muito a força nos braços na preparação 🤶 física.

Canoagem de slalom

Também modalidade olímpica, a principal característica é a descida de rios e corredeiras com fortes correntes e obstáculos.

Nesse 🤶 sentido, exige mais habilidade e prática do que velocidade, mas não deixa de ser emocionante.

Nas Olimpíadas, a disputa funciona assim: 🤶 passar por entre 18 a 25 obstáculos colocados na descida do rio, sem esbarrar em nenhum.

Além disso, tem de descer 🤶 o mais rápido possível!Canoagem Va'a

Originado do triângulo polinésio, a canoagem Va'a, também conhecida como canoagem havaiana, é praticada de forma 🤶 individual, em duplas, trios e até por 6 remadores com uma espécie de flutuador lateral.

O esporte destaca o trabalho e 🤶 a sincronia da equipe.

Essa modalidade seria para os amantes da canoagem antiga, porque remete muito à história do Havaí, Nova 🤶 Zelândia e do Taiti.

Além disso, trata-se de uma prática mais difícil de se encontrar no Brasil.

Canoagem maratona

Como o próprio nome 🤶 já diz, nessa modalidade, os percursos são mais longos e exigem maior preparo físico, esforço e resistência.

Mas é bem parecida 🤶 com a canoagem de velocidade - a diferença é que as canoas da modalidade de maratona são mais leves.

Ainda, é 🤶 indicada para ser feita em águas mais tranquilas, como rios, com percursos que podem durar até quatro horas!Canoagem freestyle

Modalidade mais 🤶 recente entre os tipos de canoagem, a canoagem freestyle consiste na prática de movimentos e manobras livres na onda ou 🤶 descida de um rio.

Geralmente, o caiaque é menor e a categoria também exige habilidade e muito treino, mas independente dos 🤶 resultados, a diversão é certa.

Caiaque polo

Imagine um polo aquático com canoas! Se você conseguiu imaginar a cena, essa é a 🤶 modalidade caiaque polo.

Com cinco canoístas em cada time, a meta é fazer gol na equipe adversária.

O praticante pode passar a 🤶 bola e acertar o gol com o remo ou a mão.

Caiaque surf

Sim! Um dos tipos de canoagem também é pegar 🤶 onda! Alguns designs de embarcações possibilitam que o condutor consiga surfar.

Essa prática surgiu com outra intenção, com salvadores para resgatar 🤶 nadadores em praias na África do Sul e na Austrália.

Por causa disso, a moda pegou e várias pessoas começaram a 🤶 praticar.

Agora, não importa a modalidade que você vai escolher para praticar.

O certo é que é preciso ter um bom condicionamento 🤶 físico.

Logo, antes de se aventurar, certifique-se de que o corpo e o organismo estão aptos ao tipo de esporte escolhido.

A 🤶 canoagem tem seus perigos, como estar no meio de um rio ou mar, muitas vezes, sozinho.

Então, é preciso ter ciência 🤶 de que você está bem preparado fisicamente e sempre avisar amigos ou familiares onde estará praticando o esporte.

Quais os itens 🤶 de segurança?

Se você vai praticar algum tipo de canoagem, não deve se esquecer dos itens de segurança.

Por mais que as 🤶 águas sejam calmas, esse esporte é de aventura e, dependendo da modalidade, é radical.

Assim, para a app para fazer apostas de futebol proteção, você deve 🤶 utilizar:capacete;colete salva-vidas;apito;

luz de navegação (caso saía à noite);protetor solar;corda no remo.

Além da segurança, o praticante também deve estar vestindo roupas 🤶 confortáveis.

Seja no frio ou no calor, saber escolher os itens fará toda a diferença durante o seu exercício físico.

Portanto, para 🤶 se proteger do calor, por exemplo, uma boa opção é colocar um manguito freezer nos braços.

Ele não só refresca se 🤶 você molhá-lo, como também protege do sol.

Agora, para não ter insolação, cobrir a cabeça é vital! Por isso, o chapéu 🤶 chamado Coolhead, traz um resfriamento ativado pelo próprio suor, além de proteger a nuca e as orelhas.

Ainda, ter um tênis 🤶 confortável e à prova d'água faz toda a diferença para praticar qualquer tipo de canoagem.

Nesse sentido, opte por um com 🤶 amarração fácil e segura, desse modo, caso caia com o pé na água, ele não sairá fácil.

Para finalizar, ter uma 🤶 jaqueta impermeável ajuda a proteger do vento e do frio.

Quais os benefícios da canoagem?

Assim como todos os esportes, a canoagem 🤶 também traz benefícios para o corpo e para a mente de quem pratica.

Na questão física, remar fortalece os braços e 🤶 também a musculatura da coluna, além de melhorar a questão aeróbica.

Além disso, a pessoa ganha mais equilíbrio, principalmente para manter 🤶 a embarcação na direção certa.

Outro ponto importante é a confiança, já que é um esporte de aventura e fará a 🤶 pessoa superar seus limites.

Ainda, por poder ser praticada por duas ou mais pessoas, a canoagem melhora a socialização e cria 🤶 o espírito de trabalhar em equipe.

Para finalizar os benefícios, a canoagem faz bem para a mente, já que é um 🤶 esporte praticado em contato com a natureza, próximo da água e do ar puro.

Quais as dicas para quem está começando?

Em 🤶 primeiro lugar, é importante o praticante saber se tem condições físicas de realizar a canoagem.

Logo, fazer uma avaliação, ou seja, 🤶 um check-up, é essencial não só para esse esporte, mas para qualquer outro.

Além disso, falando especificamente da canoagem, é vital 🤶 a pessoa saber nadar.

Em um esporte em contato com a água, torna-se perigoso não dominar as técnicas básicas de natação, 🤶 caso a embarcação vire.

Ademais, o iniciante na modalidade precisa começar a praticar em águas mais calmas, uma vez que ainda 🤶 não domina todas as técnicas da canoagem.

Com tempo e experiência, a pessoa poderá se aventurar em águas mais agitadas.

Aliás, treinar 🤶 a técnica fora da água ajuda bastante, com o equilíbrio na canoagem e a parte motora da remada.

Ainda, o praticante 🤶 deve se preparar e se informar ao máximo sobre o esporte e nunca abrir mão de equipamentos de segurança, para 🤶 o clima e para o esporte, além de kits de emergências.

Existem várias opções de canoas e caiaques, por isso é 🤶 fundamental saber qual a modalidade de interesse para utilizar um equipamento de qualidade e garantir a prática como hobby ou 🤶 competição, sem surpresas e contratempos.

Canoagem é aventura!

Agora que você já sabe sobre esse esporte de aventura e conhece os tipos 🤶 de canoagem, é só chamar os amigos e partir para a água.

Opções não faltam para se divertir e curtir momentos 🤶 incríveis.

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Kamala Harris tem lutado para estabelecer uma identidade política clara, e muito do problema vem de seu registro como promotora 🏵 na Califórnia. Em 2004, ela se recusou a buscar pena capital por um homem condenado pela morte da polícia (ele 🏵 recebeu sentença perpétua). Dez anos depois quando o Supremo Tribunal estadual decidiu que inconstitucional era punição à prisão capitais; Eric 🏵 apelou desta decisão app para fazer apostas de futebol seguida ao procurador-geral estaduais

Como procurador-geral da Califórnia – cargo que ocupou de 2011 a 2024 - 🏵 Harris lançou reformas como o programa para evitar reincidência entre jovens infratores não violentos pela primeira vez. O Programa, Back 🏵 on Track ofereceu apoio individual e treinamento profissional; substituiu os tempos na prisão por serviços comunitários uma ideia "revolucionária" 🏵 no momento: observou Jamilah King diretor editorial do Mother Jones (

)

Harris tomou algumas decisões retrógradas também, tais defendendo condenações injustas 🏵 ganhados através de má conduta oficial comprovada e mais famosamente apoiando a legislação para multar os pais dos estudantes habitualmente 🏵 truant.

Ela tentou agradar a ambos os lados, chamando-se de "promotor progressista". Durante as primárias presidenciais democratas 2024, ela correu para 🏵 esquerda do Joe Biden na maioria das questões da justiça criminal. incluindo confinamento solitário e legalização maconha; As comunidades antipoliciais 🏵 não foram persuadidas por uma gangue que luta contra o crime organizado ou pela lei - A professora Lara Bazelon 🏵 escreveu um artigo intitulado:"Kamala Harris (não foi 'um promotor progressivo')."

Agora a campanha Harris sente que encontrou um vencedor: "Prosecutor versus 🏵 criminoso" retrata o democrata como uma dura buscadora de justiça, experiente app para fazer apostas de futebol vencer Donald Trump do tipo - sexual predadores", 🏵 fraudador empresarial e trapaceiro. O promotor tinha conotação 'policial' quando ela inicialmente correu." A pollster democrática Celinda Lake disse ao 🏵 Atlântico

Para os eleitores preocupados que democratas são muito suaves sobre o crime, a imagem pode ser convincente. Mas para outros 🏵 cujo apoio Harris precisa de um promotor é sempre uma policial e não se trata do cara legal: como ela 🏵 consegue ter seu registro honrosamente?

Harris pode reformular suas posições sobre justiça criminal de acordo com os princípios da Justiça Restaurativa 🏵 – e usar esse quadro para definir o contraste entre ela mesma.

A justiça restaurativa (RJ) é uma prática que facilita 🏵 a comunicação entre pessoas feridas e os responsáveis pelo dano. Os objetivos são responsabilidades, reparo de reparação do prejuízo; o 🏵 malfeitor assume as suas ações: O "círclo" da RJ decide como pode reparar esse problema se for honesto com ele 🏵 será recebido novamente na comunidade cujos valores ou regras transgrediram por si mesmo!

A responsabilidade, segundo o R.J afirma que é 🏵 mais eficaz do castigo e a função de réu –e trabalho da advogada defesa - no tribunal consiste app para fazer apostas de futebol negar 🏵 culpa mesmo se ele for culpado;

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A punição muitas vezes reforça essa negação e desperta ressentimento, especialmente se for excessiva.

Como procurador-geral 🏵 da Califórnia, Harris disse que seu trabalho era impor a lei – condenar e punir - mesmo quando ela não 🏵 endossava. Mas como senadora quando teve chance de fazer leis melhores ou tentou fazêlo app para fazer apostas de futebol 2024. Em 2024, antes do 🏵 debate primário revelou um plano com 14 páginas para reformar o sistema judicial criminal incluindo acabar na pena capital (penalidade 🏵 à morte) mas no confinamento solitário: No 2024, copatrocinou os casos policiais George Floyd ao Policing Act;

Na semana passada, ela 🏵 divulgou uma declaração condenando o assassinato de Sonya Massey app para fazer apostas de futebolapp para fazer apostas de futebolcasa por um xerife do Illinois depois que entrou 🏵 contato com a polícia para obter ajuda. A afirmação pediu ao Congresso aprovar os Floyd Act e concluiu: "Devemos nos 🏵 unir Para alcançar reformas significativas Que promovam à segurança das comunidades."

A justiça restaurativa também visa comunidades seguras – não mais 🏵 policiamento - uma distinção que Harris passou a abraçar. Ela nunca vai desembolsar o financiamento da polícia, mas ela falou 🏵 por redirecionar parte dos orçamentos para coisas como educação e segurança pública

A ideia de justiça do Trump é a oposição 🏵 à restauração. Sua resposta ao conflito está vingança, "Eu souapp para fazer apostas de futebolJustiça", declarou na Conferência Conservadora Política Ação (CPAC) app para fazer apostas de futebol 🏵 março e para aqueles que foram injustiçados ou traído - ele mesmo mais perseguidos – “Sou seu retribuição”. Esta declaração 🏵 foi precedida por mentiras: o principal objetivo da ME dele além das falhas erradas no projeto anti-queda também são as 🏵 dívidas; não cumprir com os outros...

Em resposta à constante má conduta, Harris interpreta o promotor cuja tarefa - disse recentemente 🏵 ela a app para fazer apostas de futebol - está "apresentando e lembrando as pessoas sobre evidências empíricas que nos mostram exatamente como chegamos 🏵 até este ponto". Trump acrescentou:" não pode esconder dos fatos.

Mas os crimes do Trumpismo não são só de Donald, e 🏵 o dano que ele tem feito é maior paraapp para fazer apostas de futebolviolação da lei pessoal. Aqui novamente a linguagem RJ pode 🏵 ser útil: fala app para fazer apostas de futebol danos ao invés dos crimes; ajustando-a desde combatente até reparador nocivo Harris define justiça com grande 🏵 capacidade contra injustiça!

Afinal, algumas coisas que são ilegais como trabalho sexual voluntário não prejudicam e nem tudo é ilegal. Trump 🏵 pagou uma estrela pornô para manter silêncio sobre seu encontro sexuais app para fazer apostas de futebol vez de encobrir os pagamentos a fim melhorar 🏵 suas perspectivas eleitorais: isso foi um crime; então ele nomeou três juízes da Suprema Corte dos EUA – o qual 🏵 era legal mesmo tendo causado danos exponencialmente maiores doque as recompensas por USR$ 130 mil (R R$ 130,000). O presidente 🏵 americano trapaceou seus impostos com dinheiro --se através dele!

O primo mais radical do RJ, a justiça transformadora afirma que não 🏵 basta responsabilizar os indivíduos. Você tem de mudar sistemas para permitir e promover danos desde leis sobre armas frouxas até 🏵 brinde corporativo ou proibições ao aborto;

Por que eu não posso esperar para ver o ex-presidente responsabilizado por tentar queimar as 🏵 cédulas de milhões dos cidadãos. Mas condenar Trump da traição é apenas um dia! Liberada do estreito âmbito das autoridades 🏵 policiais, mais poderosamente poderoso como a única legisladora; O presidente Harris poderia trabalhar app para fazer apostas de futebol restaurar verdade à política e reparar 🏵 os danos causados pela desigualdade – além disso ela pode defender democracia - mas isso também seria ruim:

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