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Comer carne processada ou vermelha aumenta o risco de diabetes do tipo 2, sugere o maior estudo do seu tipo
Comer 馃憦 apenas duas fatias de presunto por dia aumenta o risco de diabetes do tipo 2 betmotion b么nus gr谩tis 15%, de acordo com 馃憦 o maior estudo j谩 realizado sobre o assunto, envolvendo 2 milh玫es de pessoas betmotion b么nus gr谩tis todo o mundo.
A pesquisa, liderada pela 馃憦 Universidade de Cambridge, fornece as evid锚ncias mais abrangentes at茅 agora de uma liga莽茫o entre a carne e a doen莽a que 馃憦 apresenta um dos maiores desafios 脿 sa煤de global.
Mais de 400 milh玫es de pessoas foram diagnosticadas com diabetes do tipo 2, 馃憦 que 茅 uma das principais causas de cegueira, insufici锚ncia renal, ataques card铆acos, acidentes vasculares cerebrais e amputa莽茫o de membros inferiores. 馃憦 Al茅m de manter um peso saud谩vel e se mover mais, evid锚ncias sugerem que uma das principais maneiras de reduzir o 馃憦 risco da doen莽a 茅 melhorar a dieta.
Especialistas que conduziram uma meta-an谩lise de dados envolvendo 1,97 milh玫es de adultos de 20 馃憦 pa铆ses da Europa, Am茅ricas, Mediterr芒neo Oriental, 脕sia do Sudeste e Pac铆fico Ocidental disseram que os resultados apoiam as recomenda莽玫es para 馃憦 limitar o consumo de carne processada e carne vermelha n茫o processada.
Seus achados foram publicados no Lancet Diabetes & Endocrinology journal.
Os pesquisadores analisaram dados de 31 grupos de estudos por meio do InterConnect 鈥?um projeto financiado 馃憦 pela UE para entender mais sobre o diabetes do tipo 2 e a obesidade betmotion b么nus gr谩tis diferentes popula莽玫es.
Eles encontraram o consumo 馃憦 di谩rio habitual de 50g de carne processada 鈥?equivalente a duas fatias de presunto 鈥?associado a um risco 15% 馃憦 maior de diabetes do tipo 2 nos pr贸ximos 10 anos.
O consumo di谩rio de 100g de carne vermelha n茫o processada 鈥?馃憦 equivalente a um pequeno bife 鈥?foi associado a um risco 10% maior da doen莽a.
O consumo di谩rio habitual de 100g 馃憦 de frango foi associado a um risco 8% maior. Quando outros cen谩rios foram testados, a associa莽茫o para o consumo de 馃憦 frango se tornou mais fraca, mas as associa莽玫es com o diabetes do tipo 2 para carne processada e carne vermelha 馃憦 n茫o processada persistiram, os pesquisadores encontraram.
Incerteza sobre a liga莽茫o entre o consumo de frango e diabetes do tipo 2
"Embora nossos 馃憦 achados forne莽am evid锚ncias mais abrangentes sobre a associa莽茫o entre o consumo de frango e diabetes do tipo 2 do que 馃憦 estava dispon铆vel anteriormente, a liga莽茫o ainda 茅 incerta e precisa ser investigada mais", disse a profa. Forouhi.
No Reino Unido, o 馃憦 NHS aconselha aqueles que comem mais de 90g de carne vermelha, como boi, cordeiro, mut茫o, porco, vitelo, venison e cabrito, 馃憦 ou carne processada, como salsichas, bacon, presunto, salame e carne de corned beef por dia, a reduzirem para 70g ou 馃憦 menos.
Os dados do InterConnect permitiram que a equipe de pesquisa "mais facilmente levasse betmotion b么nus gr谩tis conta diferentes fatores, como estilos de 馃憦 vida ou comportamentos de sa煤de, que podem afetar a associa莽茫o entre o consumo de carne e diabetes", disseram os pesquisadores.
O 馃憦 autor principal, a dra. Chunxiao Li, tamb茅m de Cambridge, disse que, enquanto estudos anteriores agruparam resultados existentes, a nova an谩lise 馃憦 examinou dados de participantes individuais betmotion b么nus gr谩tis cada estudo.
Isso, disse o prof. Nick Wareham, diretor do MRC epidemiology unit betmotion b么nus gr谩tis Cambridge 馃憦 e autor s锚nior do artigo, permitiu que os pesquisadores "fornecessem evid锚ncias mais concretas da liga莽茫o entre o consumo de diferentes 馃憦 tipos de carne e diabetes do tipo 2 do que era poss铆vel anteriormente".
Especialistas n茫o envolvidos com a pesquisa disseram que, 馃憦 embora ela provasse apenas uma associa莽茫o, e n茫o causalidade, os resultados estavam alinhados com as recomenda莽玫es atuais de alimenta莽茫o saud谩vel.
O conselho geral de moderar o consumo de carne est谩 de acordo com o conselho 馃憦 de reduzir o risco de diabetes do tipo 2, incluindo uma dieta rica betmotion b么nus gr谩tis vegetais, frutas, nozes, sementes, feij茫o, gr茫os, 馃憦 legumes, frutas secas e lentilhas.
"Isso deve ser acompanhado por atividade f铆sica regular para minimizar o risco de desenvolver diabetes do 馃憦 tipo 2", disse o Dr. Duane Mellor, da Universidade de Aston.
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