Uma das experi锚ncias mais estranhas para mim na primeira maternidade foi a imagem ou sensa莽茫o recorrente de que uma leve 馃崑 brisa poderia desintegrar-me, dissolver-me outra vit贸ria local betnacional fragmentos ou poeira.

Suponho que alguma parte disso se deva 脿 metamorfose surpreendente 馃崑 (para mim) de se tornar m茫e, psicologicamente, fisicamente e socialmente. Mas, ao olhar para tr谩s, tenho certeza de que tamb茅m 馃崑 estava relacionado 脿 solid茫o.

Sentir-se sozinho 茅 constrangedor de admitir, mas a maternidade inicial foi o 馃崑 momento mais solit谩rio de minha vida.

Isso me surpreendeu. Embora tivesse um parceiro solid谩rio e co-pai, 馃崑 fam铆lia e amigos, acesso a uma biblioteca e grupos de beb锚s, e uma tend锚ncia para introvers茫o, o arranjo isolado da 馃崑 maternidade moderna foi uma surpresa. Um estudo descobriu que mais de um ter莽o das novas m茫es no Reino Unido passam 馃崑 oito horas por dia sozinhas com seus beb锚s, e isso era frequentemente o caso para mim.

馃崑 Meu beb锚 era espetacular, como todos eles, mas n茫o conversar com adultos por horas 脿 vez, a maioria dos dias 馃崑 da semana, foi uma experi锚ncia peculiar. Isso me comeu. Perdi habilidades sociais e confian莽a. Fiquei outra vit贸ria local betnacional sil锚ncio e, por um 馃崑 tempo, recolhi-me. Lutei para pedir, ou aceitar, ajuda. N茫o sabia como falar sobre o caos do parto, o efeito outra vit贸ria local betnacional 馃崑 meu corpo e minha mente 鈥?o que acredito ter contribu铆do para per铆odos de depress茫o e ansiedade.

馃崑 Pensei que havia algo de errado comigo. Essa n茫o seria supostamente a hora mais feliz da minha vida? 馃崑

Sabemos h谩 algum tempo sobre os perigos da solid茫o para a sa煤de. Seu impacto 茅 comparado ao 馃崑 efeito de fumar 15 cigarros por dia. Mas at茅 recentemente, pouco se sabia sobre a solid茫o perinatal. De fato, o 馃崑 que estava sentindo n茫o era nada incomum.

Solid茫o perinatal: uma epidemia esquecida

Algumas pesquisas sugerem que 80 馃崑 a 90% das novas m茫es se sentem solit谩rias. Um estudo descobriu que 43% das m茫es abaixo dos 30 anos no 馃崑 Reino Unido se sentiam solit谩rias o tempo todo. A solid茫o 茅 mais prevalente na nova paternidade do que na popula莽茫o 馃崑 geral e 茅 mais comum entre certos grupos de risco, como jovens pais, m茫es imigrantes e refugiadas, m茫es sem parceiros 馃崑 suportivos, m茫es cuidando de um filho com problemas de sa煤de significativos e pais transg锚neros e n茫o bin谩rios.

馃崑 A solid茫o, sem surpresa, pode levar a doen莽as mentais. Em 2024, uma revis茫o de evid锚ncias realizada na University College 馃崑 London descobriu que a solid茫o era um fator de risco chave para depress茫o perinatal. A autora principal do estudo, a 馃崑 Dra. Katherine Adlington, disse: "Encontramos que a solid茫o era central 脿s experi锚ncias de m茫es gr谩vidas e novas m茫es com depress茫o. 馃崑 A solid茫o cr么nica 鈥?se sentir solit谩rio frequentemente ou sempre 鈥?茅 agora experimentada por cerca de um ter莽o dos 馃崑 novos pais.

Esse n铆vel de solid茫o e isolamento n茫o parece ideal para uma esp茅cie que depende 馃崑 do contato social para sa煤de, bem-estar, sobreviv锚ncia e aprendizagem. Ent茫o, por que as m茫es outra vit贸ria local betnacional nossa sociedade est茫o t茫o solit谩rias? 馃崑

Alguma solid茫o existencial na maternidade inicial pode ser inevit谩vel. Por exemplo, encontrei um processo individual existencial 馃崑 que eu precisava passar para fazer sentido outra vit贸ria local betnacional trazer uma vida ao mundo atrav茅s do meu corpo. Mas muita da 馃崑 solid茫o sentida por novos pais 茅 uma consequ锚ncia de como algumas sociedades contempor芒neas est茫o estruturadas.

A solid茫o como consequ锚ncia 馃崑 da estrutura social

Tomemos o per铆odo imediato ap贸s o parto. Em maioria das culturas outra vit贸ria local betnacional todo o mundo, 馃崑 incluindo na China, Jap茫o, 脥ndia e Am茅rica do Sul, as novas m茫es seguem pr谩ticas ou ritos semelhantes ap贸s o parto 馃崑 que reconhecem a carga emocional que se tornar m茫e traz, bem como o que o corpo passa durante a gravidez 馃崑 e o parto.

Essas geralmente envolvem alguma combina莽茫o de refei莽玫es ricas outra vit贸ria local betnacional nutrientes, massagens, bebidas e 馃崑 banhos herbais preparados por parentes pr贸ximos femininos, mulheres da comunidade ou assistentes p贸s-parto contratados que cuidar茫o da m茫e e do 馃崑 beb锚 por cerca de 40 dias. A m茫e 茅 esperada para descansar e ser cuidada, enquanto alimenta e se liga 馃崑 ao beb锚.

No Vietn茫, esse per铆odo 茅 chamado namo , o que significa "ficar outra vit贸ria local betnacional um ninho". No 馃崑 Nig茅ria, omugwo 茅 o nome da pr谩tica cultural Igbo de cuidados p贸s-parto dados 脿 nova m茫e e ao beb锚 poroutra vit贸ria local betnacionalm茫e 馃崑 ou parentes femininas mais velhas. No M茅xico, uma cerim么nia de "fechamento dos ossos" ajuda a fechar emocional e fisicamente o 馃崑 corpo da mulher ap贸s a abertura extrema do parto.

馃崑 Na maioria das sociedades ocidentais, uma nova m茫e 茅 deixada 脿s pr贸prias disposi莽玫es ap贸s o parto. Ela normalmente dar谩 馃崑 脿 luz outra vit贸ria local betnacional um hospital e voltar谩 para casa pouco depois. Se houver um parceiro, ele ou ela geralmente ter谩 馃崑 duas semanas de licen莽a parental do trabalho e ent茫o o cuidador prim谩rio 鈥?geralmente uma m茫e 鈥?cuidar谩 do beb锚 馃崑 outra vit贸ria local betnacional casa por um per铆odo de tempo. Um parceiro pode estar de folga por apenas uma semana: outra vit贸ria local betnacional uma consulta 馃崑 governamental publicada outra vit贸ria local betnacional junho de 2024, uma das propostas de "reformas" 茅 permitir que a licen莽a paterna estatut谩ria seja tomada 馃崑 outra vit贸ria local betnacional dois blocos de uma semana separados outra vit贸ria local betnacional vez de duas semanas consecutivas. Qualquer pessoa que tenha tido cesariana ou 馃崑 um parto lesivo saber谩 que geralmente leva mais de sete dias para poder andar normalmente novamente.

馃崑 Mas, no capitalismo tardio, o tempo 茅 dinheiro e as pessoas s茫o pobres outra vit贸ria local betnacional tempo. Em uma pesquisa de 2024 馃崑 de pais, 14% dos pais que n茫o tomaram nenhuma licen莽a estatut谩ria relataram que estavam muito ocupados para tirar tempo do 馃崑 trabalho.

Um pai outra vit贸ria local betnacional casa sozinho com um beb锚 茅 um conceito relativamente novo. Para a 馃崑 maior parte da nossa hist贸ria evolutiva, os humanos viviam outra vit贸ria local betnacional pequenos grupos. Isso significava que as mulheres cuidavam alongside others, 馃崑 or foraged together with their babies close by. Nossos c茅rebros e sistemas nervosos evolu铆ram outra vit贸ria local betnacional sociedades de cria莽茫o coletiva de 馃崑 crian莽as.

Essa forma coletiva de cria莽茫o de crian莽as ainda existe hoje. Um estudo recente liderado por 馃崑 Nikhil Chaudhary da University of Cambridge sobre as comunidades Mbendjele BaYaka, ca莽adores-coletores que vivem outra vit贸ria local betnacional florestas na parte norte da 馃崑 Rep煤blica do Congo, descobriu que m煤ltiplos cuidadores, conhecidos como "alloparents" 鈥?responderam a um beb锚 chorando mais de 40% do 馃崑 tempo, bem como fornecendo contato f铆sico pr贸ximo e cuidados.

O apoio 脿 cria莽茫o de crian莽as, escreveram 馃崑 os pesquisadores, parece ter sido substancial outra vit贸ria local betnacional nossa hist贸ria evolutiva. "WEIRD (western, educated, industrialised, rich, and democratic) parents" hoje "enfrentam 馃崑 o desafio da cria莽茫o de crian莽as fora dos sistemas de cuidado cooperativo de crian莽as que t锚m sido t茫o fundamentais outra vit贸ria local betnacional 馃崑 nossa esp茅cie".

Nos primeiros meses de maternidade, eu muitas vezes senti que meu sistema nervoso simplesmente 馃崑 n茫o havia evolu铆do para o cuidado f铆sico, psicol贸gico, individual e cont铆nuo que meu beb锚 precisava, frequentemente sem nenhum tipo de 馃崑 descanso. Tornou-se um c铆rculo vicioso. Solid茫o significava exaust茫o, o que significava pouca energia para qualquer outro, o que significava solid茫o. 馃崑 Na verdade, mesmo com meus filhos j谩 fora das fases beb锚, 脿s vezes ainda assim 茅.

馃崑 "Se algu茅m estivesse olhando acima do nosso mundo, eles pensariam que isso 茅 loucura total, porque aqui est茫o todas essas 馃崑 m茫es outra vit贸ria local betnacional caixas individuais", diz Andrea O'Reilly, uma professora na School of Gender, Sexuality and Women's Studies na York University, 馃崑 Toronto, e a fundadora dos estudos da maternidade, uma disciplina acad锚mica que pesquisa t贸picos relacionados 脿 maternidade e ao feminismo 馃崑 matric锚ntrico (um feminismo centrado na m茫e). "Como n贸s vivamos outra vit贸ria local betnacional nossas casas, como organizamos nossos bairros, como organizamos o trabalho 馃崑 茅 tudo alimentado nessa privatiza莽茫o absoluta da fam铆lia."

Em 2024, o Experimento de Solid茫o da 馃崑 descobriu que, sem surpresa, as pessoas outra vit贸ria local betnacional culturas individualistas s茫o mais propensas a se sentirem sozinhas outra vit贸ria local betnacional todo o mundo. 馃崑

Por muito tempo, pensei que isso era minha culpa, minha falha. Mas, desde que escrevi meu 馃崑 livro Matrescence, que trata da transi莽茫o para a maternidade e como afeta a mente, o c茅rebro e o corpo, aprendi 馃崑 que muitas delas se sentem da mesma forma.

H谩 um aspecto relacional distinto 脿 solid茫o das 馃崑 novas m茫es. Um padr茫o que vi nos mensagens que recebi de leitores ao longo do 煤ltimo ano ou mais desde 馃崑 que o Matrescence foi publicado 茅 um sentimento de vergonha e estigma outra vit贸ria local betnacional torno da experi锚ncia subjetiva da maternidade inicial, 馃崑 seguido de um silenciamento do self e isolamento, 脿s vezes ao lado de estresse, choque e, 脿s vezes, doen莽a mental. 馃崑

Um estudo de 2024 liderado pela psic贸loga cl铆nica Dr Billie Lever Taylor no King's College London 馃崑 ilumina os aspectos sociais do estresse mental p贸s-natal. Todas as m茫es se sentiram vergonha e ansiedade sobre serem julgadas "inadequadas", 馃崑 mas m茫es de origens 茅tnicas minorit谩rias, priva莽茫o, ou que eram solteiras ou jovens, se sentiram com um medo mais forte 馃崑 de serem julgadas como "m茫es m谩s".

"Houve um senso de solid茫o nas cren莽as das m茫es de 馃崑 que estavam sozinhas outra vit贸ria local betnacional seus sentimentos e deveriam admiti-los, impedindo intera莽玫es honestas e aut锚nticas com outras pessoas", escreveram Taylor e 馃崑 outra vit贸ria local betnacionalequipe. As m茫es que se sentiam distressadas se retirariam ativamente por medo de "serem uma carga".

馃崑 A cultura individualista do Reino Unido pode ser uma surpresa para as pessoas de culturas mais coletivistas. Em um 馃崑 estudo de Taylor, uma m茫e que se identificou como negra africana e mu莽ulmana comparou o apoio social para m茫es outra vit贸ria local betnacional 馃崑 seu pa铆s africano com a falta dele na Inglaterra. "Se voc锚 estiver l谩 agora, voc锚 sabe, seus pais, voc锚 d谩 馃崑 seus filhos a eles por dois dias, tr锚s dias, eles ficariam com seus pais. Voc锚 tem um pouco de descanso. 馃崑 Mas aqui n茫o h谩 ningu茅m", disse a mulher.

Outros pesquisadores encontraram as causas da solid茫o perinatal 馃崑 inclu铆rem uma falta de reconhecimento das dificuldades de ser m茫e, a carga da cria莽茫o de crian莽as, a falta de comunidade 馃崑 e redes sociais, discord芒ncia entre expectativas e realidade, e estigma ligado a dificuldades de amamenta莽茫o.

Um 馃崑 sentimento de falha entre novos pais surgiu repetidamente outra vit贸ria local betnacional um estudo de 2024 por a Dra. Ruth Naughton-Doe, pesquisadora s锚nior 馃崑 na University of York especializada outra vit贸ria local betnacional solid茫o. "Mas eles n茫o eram falhas", ela diz. "Elas haviam sido falhadas. Falhadas por 馃崑 uma sociedade que n茫o valoriza a cria莽茫o de crian莽as. Falhadas por servi莽os subfinanciados."

Naughton-Doe encontrou que os fatores estruturais da solid茫o eram variados e inclu铆am pobreza e desigualdade, 馃崑 transporte p煤blico inadequado e inabord谩vel, infraestrutura ruim (incluindo cal莽adas inseguras para bugueiros e poucos lugares para alimentar ou trocar um 馃崑 beb锚), licen莽a parental e baixa remunera莽茫o de maternidade e paternidade.

Medidas de austeridade t锚m esgotado comunidades 馃崑 de 谩reas p煤blicas seguras e acolhedoras para crian莽as jovens e cuidadores. Um ter莽o das crian莽as com menos de nove anos 馃崑 no Reino Unido n茫o vive perto de um parque. Centenas de bibliotecas fecharam. Centros de cuidados infantis Sure Start tiveram 馃崑 or莽amentos reduzidos outra vit贸ria local betnacional 60% desde 2010, com muitos fechando. A austeridade tamb茅m erodiu o apoio social: desde 2024 na Inglaterra, 馃崑 os n煤meros de enfermeiros visitantes reduziram outra vit贸ria local betnacional 37%.

Um tema comum no trabalho de Naughton-Doe 茅 馃崑 que as mulheres profissionais s茫o um grupo de risco alto para solid茫o perinatal. "Eles s茫o usados 鈥嬧€媋 ser ocupados, serem 馃崑 valorizados e 茅 um choque grande quando eles assumem um papel que n茫o 茅 valorizado, voc锚 tem que aprender no 馃崑 local, 茅 sujo, e eles s茫o jogados outra vit贸ria local betnacional um papel tradicional."

Um fator agravante na solid茫o 馃崑 hoje 茅 a intensidade dos normas de maternidade contempor芒neos outra vit贸ria local betnacional uma sociedade hostil a crian莽as, que s茫o, de certa forma, 馃崑 mais punidores do que eram para gera莽玫es anteriores. Para as gera莽玫es de minhas av贸s, as crian莽as eram deixadas para fora 馃崑 da porta traseira e diziam para voltar na hora do jantar. Para minha gera莽茫o, isso seria impens谩vel.

馃崑 Acad锚micos como O'Reilly rastreiam o desenvolvimento da ideologia de maternidade intensiva at茅 o final dos anos 80. 脡 definido 馃崑 por soci贸logos como uma s茅rie de cren莽as. Primeiro, que a maternidade 茅 natural e instintual para as mulheres e que 馃崑 a m茫e deve ser a cuidadora prim谩ria. Crian莽as precisam de quantidades copiosas de tempo, energia e recursos materiais. As m茫es 馃崑 devem ser atentas aos necessidades cognitivas e emocionais das crian莽as. A m茫e deve ser satisfeita, feliz e calma.

馃崑 Infelizmente, a "maternidade intensiva", que agora 茅 estudada e praticada outra vit贸ria local betnacional todo o mundo industrializado, est谩 associada a 馃崑 m谩 sa煤de mental materna, estresse e esgotamento.

O problema n茫o 茅 um foco nas necessidades e 馃崑 requisitos de beb锚s e crian莽as pequenas. 脡 ter que se esfor莽ar para atingir este ideal outra vit贸ria local betnacional condi莽玫es sociais que tornam 馃崑 imposs铆vel atend锚-lo. John Bowlby, o arquiteto da teoria da ata chave no desenvolvimento infantil, enfatizou que isso "n茫o 茅 um 馃崑 trabalho para uma pessoa 煤nica" e que um cuidador precisa de "muita assist锚ncia".

E, no entanto, 馃崑 as m茫es hoje gastam duas vezes mais tempo cuidando de seus filhos todos os dias outra vit贸ria local betnacional compara莽茫o com os anos 馃崑 50, enquanto tamb茅m trabalham mais.

Ent茫o, o que poderia ajudar? Certamente, movimentos comunit谩rios crescentes para apoiar 馃崑 e conectar novos pais s茫o promissores. O trabalho de Naughton-Doe descobriu uma emerg锚ncia de interven莽玫es criativas de sa煤de para novas 馃崑 m茫es, incluindo m煤sica, canto, ioga, arte e grupos baseados outra vit贸ria local betnacional natureza.

Tamb茅m precisamos de mudan莽as estruturais, 馃崑 investimento outra vit贸ria local betnacional servi莽os, pol铆ticas econ么micas justas e licen莽a parental. O trabalho de Naughton-Doe sugere que mais licen莽a parental faria uma 馃崑 grande diferen莽a para a solid茫o materna. E pais solteiros, ela diz, deveriam poder nomear algu茅m para tomar a licen莽a quando 馃崑 eles entram no trabalho de parto (se tiverem outros filhos e ningu茅m para cuidar deles, os filhos v茫o para o 馃崑 cuidado tempor谩rio por servi莽os sociais).

As palavras matresc锚ncia e patresc锚ncia (que significam a transi莽茫o para a 馃崑 maternidade e a paternidade, respectivamente) s茫o 煤teis, porque elas podem tornar vis铆veis a sa煤de, o bem-estar e as vulnerabilidades de 馃崑 aqueles que experimentam gravidez, parto e nova paternidade outra vit贸ria local betnacional uma cultura que desvia tanto desta fase do desenvolvimento.

馃崑 Quando percebi que estava passando por algo significativo 鈥?que 茅 realmente uma grande coisa se tornar m茫e 馃崑 鈥?isso erodiu alguma vergonha e confus茫o, e me permitiu falar com outras pessoas, sair de casa mais, aprender sobre 馃崑 as condi莽玫es da maternidade moderna e me sentir menos sozinho.