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Voltei a ver os

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s dela, para aqueles que tinham sido postados anos atr谩s. Havia aquela sensa莽茫o 馃搲 familiar novamente: todos eles eram de seu canto!

Claro, ela era uma crian莽a de teatro.

Um artista, um auto-promotor talentoso 鈥?mas 馃搲 dolorosamente consciente disso.

Todos.

As crian莽as de teatro acham irritantes:como jogar nas maquinas ca莽a niqueisauto-graveza, seu alto falante e seus recitais incessantemente do Rent. Em 馃搲 algum lugar agora mesmo um grupo delas est谩 arruinando a noite da pessoa no Denny'S

No entanto, eu me senti culpado 馃搲 por ser irritado. Porque tamb茅m sou um garoto de teatro! Sempre fui Eu estava tocando m煤sicas inventadas e mon贸logos para 馃搲 meus amigos na pr茅-escola Tenho uma BFA no drama J谩 considerei fazer a tatuagem inspirada como jogar nas maquinas ca莽a niqueis Nossa Cidade...

Quando vi os 馃搲

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s daquela menina, pensei no meu eu mais embara莽oso. As marcas constantes "muito alto / excessivo falando" nos meus cart玫es 馃搲 de relat贸rio; as caras exasperadas quando finalmente consegui o microfone karaoke: a constante grandiosidade do Twitter aos 20 anos - 馃搲 crian莽as vivem ao lado da dolorosamente sincera performance performativa!

"Voc锚 n茫o gosta de outras pessoas o que voc锚 mesmo," algu茅m me 馃搲 disse uma vez. Eu queria saber se 茅 t茫o simples assim?!

O que 茅 aborrecimento?

"O aborrecimento 茅 provavelmente o mais amplamente 馃搲 experimentado e menos estudado de todas as emo莽玫es humanas", escreveram Joe Palca, Flora Lichtman como jogar nas maquinas ca莽a niqueis seu livro 2010: Aborrecendo a 馃搲 ci锚ncia do que nos incomoda. N茫o h谩 nenhum Departamento ou irritantes estudiosos." Muitos psic贸logos consideram um subconjunto da raiva perante 馃搲 uma emo莽茫o pura por si s贸 - portanto dif铆cil estudar-se

Muitos psic贸logos consideram aborrecimento um subconjunto de raiva, como jogar nas maquinas ca莽a niqueis vez da 馃搲 pura emo莽茫o por si mesma e assim mais dif铆cil estudar.

"As emo莽玫es s茫o 脿s vezes plotadas como jogar nas maquinas ca莽a niqueis um gr谩fico", escrevem Palca 馃搲 e Lichtman, com positivo / negativo num eixo de excita莽茫o/calmo no outro." Este m茅todo para mapear as emo莽茫o 茅 muitas 馃搲 vez chamado o modelo da estimula莽茫o por val锚ncia. Enquanto os extremos podem ser vistos - como a anima莽茫o uma 馃搲 sensa莽茫o positiva que desperta muito ou depress茫o; estado negativa frequentemente n茫o se ajusta 脿 baixa agita莽茫o 鈥?onde algo menos 馃搲 dram谩tico parece?

O psic贸logo, neurocientista e comunicador cient铆fico da Universidade do Colorado como jogar nas maquinas ca莽a niqueis Boulder descreve o aborrecimento como "moderadamente negativo ou 馃搲 moderada excita莽茫o". Em 煤ltima an谩lise ele acredita que os humanos querem manter a homeostase", para se sentirem seguros. As emo莽玫es 馃搲 - particularmente as de alta estimula莽茫o- muitas vezes levam 脿s a莽玫es das quais esperamos chegar l谩

Da mesma forma, o aborrecimento 馃搲 serve a um prop贸sito鈥? diz Flux: 鈥溍?basicamente uma bandeira dizendo 鈥楢lgo est谩 errado e eu provavelmente deveria fazer algo 馃搲 sobre isso鈥欌€?

Gr谩fico com tr锚s linhas de texto que dizem, como jogar nas maquinas ca莽a niqueis negrito: "Bem Na Verdade", depois 'Leia mais sobre viver uma 馃搲 boa vida num mundo complexo' e um bot茫o rosado-laveiro na forma da p铆lula.

Muitas coisas irritantes s茫o projetadas dessa maneira. Um 馃搲 beb锚 chora porque precisa de aten莽茫o, sirenes da ambul芒ncia precisam ser altas e desagrad谩veis para que as pessoas saiam do 馃搲 caminho "O trabalho dos motoristas EMS... 茅 superar a capacidade das outras como jogar nas maquinas ca莽a niqueis ignorarem", escrevem Palca and Lichtman /p>

鈥淢uitas de 馃搲 nossas emo莽玫es evolu铆ram para nos empurrar na dire莽茫o da coes茫o social鈥? diz Flux.

No entanto, enquanto podemos pegar um beb锚 chorando 馃搲 ou puxar quando ouvimos uma sirene n茫o conseguimos fazer muito sobre o comportamento de outras pessoas - pelo menos 馃搲 sem causar algum desconforto social. Talvez seja por isso que ele pise ao vermos nossas qualidades irritantes nos outros!

鈥淨uando voc锚 馃搲 v锚 um pouco de si mesmo como jogar nas maquinas ca莽a niqueis algo鈥? diz Flux, "voc锚 reconhece mais e sente que tem maior capacidade para 馃搲 intervir".

Eu gostaria de poder dizer 脿s crian莽as do teatro das redes sociais que nem todo mundo precisa ouvir suas opini玫es 馃搲 o tempo inteiro, mas eu n茫o posso. Tudo isso 茅 tentar lembrar disso sozinho!

O que torna algo irritante?

Claro, nem todas 馃搲 as pessoas irritantes agem como n贸s. vezes um comportamento 茅 chato porque nos Meme

n茫o

Compreenda.

s vezes um comportamento 茅 irritante 馃搲 porque n茫o o entendemos.

Em irritante, Palca e Lichtman citam Michael Cunningham. ent茫o professor de comunica莽茫o da Universidade Louisville que descreve 馃搲 atos chatos como "alerg锚nicos sociais". Estes n茫o nos incomoda tanto no in铆cio mas se acumula ao longo do tempo Ele 馃搲 diz mais cair como jogar nas maquinas ca莽a niqueis uma das quatro categorias: h谩bitos grosseiro (desconfort谩veis), actos imprudentemente considerados comportamentos intrusos E viola莽玫es normal ').

As 馃搲 tr锚s primeiras categorias s茫o todas aproximadamente a mesma coisa: fronteiras cruzadas. A a莽茫o de algu茅m est谩 intruindo como jogar nas maquinas ca莽a niqueis nosso tempo, 馃搲 espa莽o pessoal ou senso da propriedade; no entantocomo jogar nas maquinas ca莽a niqueiscategoria final pode ser o mais importante

"Estes s茫o comportamentos intencionais que 馃搲 n茫o visam voc锚 pessoalmente, mas violam algum padr茫o", disse Cunningham.

Normas e valores ditam nossas vidas, nos mostram o que esperar. 馃搲 Estes podem variar muito; por茅m como jogar nas maquinas ca莽a niqueis uma conversa recente com um amigo eu discuti algu茅m a quem achei meio presun莽oso...

"Voc锚 馃搲 n茫o odeia quando as pessoas v茫o e volta sobre todas essas coisas que fizeram?", perguntei a ela.

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conselhos 馃搲 pr谩ticos, insights de especialistas e respostas 脿s suas perguntas sobre como viver uma boa vida.

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Ela discordou. Pensou que as pessoas assim estavam sendo honestas e se orgulhando de suas realiza莽玫es, 馃搲 fiquei atordoada com o fato dela n茫o acreditarem todos na mod茅stia como meu pai irland锚s-cat贸lico me ensinou? Aparentemente...

H谩 um milh茫o 馃搲 de culturas e pontos diferentes. Obviamente, alguns entrar茫o como jogar nas maquinas ca莽a niqueis conflito Eu poderia ir a qualquer aplicativo das m铆dias sociais para 馃搲 ver algo completamente contra minhas cren莽as: "As mulheres devem sempre ser subservientes aos homens", digamos ou"O Fantasma da pera 茅 馃搲 uma grande m煤sica."

"Somos uma cultura que leva a s茅rio o aborrecimento", diz Flux. Nos EUA, nos orgulhamos de rebelar e 馃搲 falar fora disso; isso levou alguns grandes avan莽os mas fundamentalmente podemos n茫o ser 贸timos como jogar nas maquinas ca莽a niqueis escolher nossas batalhas."

脡 mais f谩cil 馃搲 ficar irritado com um irritante menor (os

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s de algu茅m sobre pol铆tica) do que estar chateado por uma quest茫o importante.

"Se 馃搲 voc锚 vir alguma coisa, diga algo" - esse 茅 o ep铆tome da nossa cultura! N贸s dizemos qualquer palavra sobre tudo", 馃搲 diz Flux. 鈥淎 ansiedade rouba-nos a energia que temos para fazer realmente diferen莽a... Temos de descobrir como reequilibrar as nossas 馃搲 respostas.鈥?/p>

脡 poss铆vel ser menos irritante 鈥?ou irritado?

Sei que posso ser irritante. s vezes me pergunto se 茅 poss铆vel ter 馃搲 constrangimento de segunda m茫o para mim mesmo, tamb茅m sei como ficar facilmente irritado com isso...

Pam Shaffer, uma terapeuta de casamento 馃搲 e fam铆lia licenciada como jogar nas maquinas ca莽a niqueis Los Angeles sugere ficar "curiosa sobre a experi锚ncia da outra pessoa". Se algu茅m est谩 fazendo algo 馃搲 que viola nossas normas ou limites. H谩 quase sempre um motivo para isso: tentar imaginar o comportamento deles pode nos 馃搲 fazer sentir menos irritados;

Tentar imaginar o que est谩 dirigindo comportamento de algu茅m pode nos fazer sentir menos irritados.

Embora n茫o seja 馃搲 necessariamente uma emo莽茫o positiva, a curiosidade 鈥減ode descontar emo莽玫es negativas鈥? diz Shaffer.

Ent茫o, mudamos a pergunta de "Ughh por que algu茅m 馃搲 faria isso?" para

eu teria

Algu茅m faz isso?鈥?

"Muitas vezes, o comportamento que eu acho mais irritante est谩 ligado a alguma inseguran莽a profunda", 馃搲 diz Rachel Vorona-Cote. autor de Demasiado: Como as restri莽玫es vitorianas ainda ligam mulheres hoje como jogar nas maquinas ca莽a niqueis dia."

O que a irrita s茫o 馃搲 as pessoas sem consci锚ncia de suas pr贸prias a莽玫es. "脡 desconfort谩vel testemunhar para aqueles n茫o t锚m ideia do efeito deles sobre 馃搲 os outros."

Portanto, monitorar nosso pr贸prio comportamento e ter consci锚ncia do que nos 茅 inseguro pode tornar-nos menos propensos a irritar 馃搲 os outros. Isso poder谩 ser complicado para as muitas pessoas com dificuldades como jogar nas maquinas ca莽a niqueis interpretar pistas sociais ou aquelas vivendo numa 馃搲 cultura diferente daquela na qual foram criadas 鈥?

E quanto olhar para dentro 茅 demais? A ironia cruel que est谩 sendo 馃搲 obcecado com a forma como se encontra pode tornar mais um chato. Passei minha adolesc锚ncia e 20 anos, o amigo 馃搲 de desculpas constantemente! Foi exaustivo tanto por mim quando pelos outros...

A ironia cruel 茅 que estar obcecado com a forma 馃搲 como algu茅m est谩 se deparando pode tornar mais irritante um

O Flux sugere que n茫o 茅 煤til pensar como jogar nas maquinas ca莽a niqueis como ser 馃搲 menos irritante. "Todos v茫o achar voc锚 chato na

algumas.

Uma pergunta mais importante pode ser: "Como aprendemos a gerenciar melhor as coisas 馃搲 que nos incomodam?".

"Acho que 脿s vezes podemos adotar uma abordagem muito pesada como jogar nas maquinas ca莽a niqueis confronto sobre como interagimos", diz Flux. Em 馃搲 vez disso, poder铆amos tentar o qu锚 ele chama de comportamentos pr贸-sociais - a莽玫es projetadas para construir conex玫es com outros? trabalho 馃搲 coletivo ou refor莽o positivo e nos tornar 煤teis".

Curiosamente, meus velhos dias de teatro infantil fornecem um bom exemplo do que 馃搲 fazer.

Na minha escola de artes, estudantes eleg铆veis para o teatro fizeram testes como jogar nas maquinas ca莽a niqueis todas as pe莽as. Se n茫o f么ssemos escalados 馃搲 ajudar铆amos a construir cen谩rios e fazer figurinos com luzes no palco ou assistir ao gerente do est谩gio

Deu-nos perspectiva. Trabalhamos com 馃搲 pessoas diferentes, aprendemos por que eram do jeito como estavam sendo e se encontr谩ssemos algu茅m irritante ou ruim 鈥?ainda 馃搲 t铆nhamos de trabalhar juntos quando nos mostram a forma da serra mitra voc锚 tem mesmo para parar o canto Desafiando 馃搲 Gravidade... E realmente ouvir pra n茫o perder um s贸 dos seus olhos!

Em vez de se concentrar como jogar nas maquinas ca莽a niqueis si mesmo, trabalhar 馃搲 juntos e ficar curiosos s茫o boas maneiras para ser menos irritante. Porque como um garoto do teatro pode dizer: "Juntos 馃搲 somos ilimitado".

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Muitos psic贸logos consideram aborrecimento um subconjunto de raiva, como jogar nas maquinas ca莽a niqueis vez da 馃搲 pura emo莽茫o por si mesma e assim mais dif铆cil estudar.

"As emo莽玫es s茫o 脿s vezes plotadas como jogar nas maquinas ca莽a niqueis um gr谩fico", escrevem Palca 馃搲 e Lichtman, com positivo / negativo num eixo de excita莽茫o/calmo no outro." Este m茅todo para mapear as emo莽茫o 茅 muitas 馃搲 vez chamado o modelo da estimula莽茫o por val锚ncia. Enquanto os extremos podem ser vistos - como a anima莽茫o uma 馃搲 sensa莽茫o positiva que desperta muito ou depress茫o; estado negativa frequentemente n茫o se ajusta 脿 baixa agita莽茫o 鈥?onde algo menos 馃搲 dram谩tico parece?

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Curiosamente, meus velhos dias de teatro infantil fornecem um bom exemplo do que 馃搲 fazer.

Na minha escola de artes, estudantes eleg铆veis para o teatro fizeram testes como jogar nas maquinas ca莽a niqueis todas as pe莽as. Se n茫o f么ssemos escalados 馃搲 ajudar铆amos a construir cen谩rios e fazer figurinos com luzes no palco ou assistir ao gerente do est谩gio

Deu-nos perspectiva. Trabalhamos com 馃搲 pessoas diferentes, aprendemos por que eram do jeito como estavam sendo e se encontr谩ssemos algu茅m irritante ou ruim 鈥?ainda 馃搲 t铆nhamos de trabalhar juntos quando nos mostram a forma da serra mitra voc锚 tem mesmo para parar o canto Desafiando 馃搲 Gravidade... E realmente ouvir pra n茫o perder um s贸 dos seus olhos!

Em vez de se concentrar como jogar nas maquinas ca莽a niqueis si mesmo, trabalhar 馃搲 juntos e ficar curiosos s茫o boas maneiras para ser menos irritante. Porque como um garoto do teatro pode dizer: "Juntos 馃搲 somos ilimitado".


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